«Доброго времени суток! Благодарю за чудесный канал, интересно | Между нами говоря
«Доброго времени суток! Благодарю за чудесный канал, интересно-полезные мысли и возможность задавать вопросы. Хотела спросить о смутном ощущении недостаточности, иногда перемежающемся с синдромом самозванца, о том, бывало ли так с тобой, как ты с этим справляешься и что вообще думаешь о следующей ситуации. Я занимаюсь психологической поддержкой уже около трех лет, все это время так или иначе обучаюсь, и пока я на курсах, в последипломной или еще какой обучающей программе — мне относительно спокойно, но вот я была вынуждена выйти в академку на неопределенный срок — и самооценка полетела. Я продолжаю читать, проходить терапию и супервизию, но именно формальный недостаток образования, помноженный на реальное осознание того, что я знаю меньше, чем хочу знать (но это же всегда так будет!), меня загоняют в вечное ощущение недостойности\неправильности.
Типа какое я имею право работать с людьми, если я не идеальна. Мозгами понимаю, что я на верном пути, что это вопрос времени. Параллельно дико злюсь на вообще всю систему — без опыта не практикуй и не работай, без денег не учись, живи как хочешь. Подозреваю, что я так просто выпускаю пар, на деле ключевой источник эмоций в фиксации на бумажках, без которых я... что-то отрицательно-ужасное. Благодарю за внимание и надеюсь на ответ)»
Привет! Я сама начала работать вскоре после окончания института, и развивалась моя практика более стремительно, чем я ожидала, поэтому, конечно, бывали (и сейчас бывают) моменты, когда я ощущала себя самозванкой, которую вот-вот раскроют. Если попробовать сформулировать, на что я в такие моменты опираюсь, чтобы себя поддержать, то, наверное, в первую очередь — на мысль, что без опыта нет знания. Никакие книги и обучающие программы не помогут развить терапевтическую интуицию, умение слушать, эмпатию, внимательность к собственным ощущениям и ещё множество вещей, необходимых для моей работы, так, как это сделает практика. То, что я читала и слушала на лекциях до того, как начала работать, сейчас, через призму опыта, воспринимается совершенно иначе. Наверное, действительно невозможно достичь ощущения «я достаточно знаю», ведь чем больше знаешь — тем больше видишь того, чего ещё не знаешь; но в моём представлении терапия — это не столько применение знаний, сколько отношения, а ведь тому, как быть в отношениях, невозможно научиться в теории, реальная жизнь всё равно спутает все карты.
У Винникотта есть прекрасная идея о «достаточно хорошей матери», и иногда я думаю о себе в терминах «достаточно хорошей терапевтки». Если я могу честно сказать себе, что ответственно отношусь к тому, что делаю, вкладываюсь в своё развитие и работаю достаточно хорошо для своего уровня (который, в частности, выражается в стоимости моих сессий) — значит, всё в порядке. При этом я непременно буду ошибаться, иногда от меня будут уходить клиенты, и я, безусловно, не смогу помочь всем, кто ко мне обратился. И это тоже нормально: я живой человек, работающий с другими живыми людьми, и через контакт с собственным несовершенством и уязвимостью я наверняка смогу понять их куда лучше, чем через попытки вместо обычного кресла взгромоздиться на трон.
Рискну предположить, что, возможно, ваши трудности, связанные с ощущением собственной недостаточности и стремлением подтвердить своё право на существование через внешние достижения, не сводятся исключительно к работе, а лежат на каком-то более глубоком уровне. Очень здорово, что вы продолжаете проходить терапию — мне кажется, что это может быть хорошим запросом для длительной работы. Опять же, терапия точно не сделает из вас ни идеального психолога, ни идеального человека, совершенно не переживающего о своём профессионализме; мне вообще кажется, что в нашей сфере никогда не сомневаться в себе может быть попросту опасно (встречала я мэтров психологии, которые искренне верят, что не могут ошибаться — жутковатое зрелище). Но научиться разрешать себе быть неидеальной точно можно — проверено на себе.
#поговоритьобэтом
