Гриль в микроволновке • Перец болгарский – 2 Штуки • Кабачки | Ляпсь! - правильное питание, рецепты, пп

Гриль в микроволновке

• Перец болгарский – 2 Штуки
• Кабачки – 2 Штуки
• Цветная капуста – 1 Штука
• Батат – 1 Штука
• Тимьян – По вкусу
• Чеснок – 2 Зубчика
• Масло оливковое – По вкусу

Приготовление

Шаг 1
Все овощи хорошо промойте под проточной водой.

Шаг 2
Кабачки порежьте вдоль на пластинки, перец — дольками, цветную капусту разделите на соцветия. Батат порежьте кружками.

Шаг 3
Выложите овощи на емкость для запекания и при помощи кулинарной кисти смажьте их оливковым маслом. Верх присыпьте тимьяном.

Шаг 4
Включите в микроволновке режим "Гриль" и запекайте овощи 30 минут.

Шаг 5
Далее остудите овощи и посыпьте чесноком, пропущенным через пресс. Поперчите, посолите и сбрызните оливковым маслом.

Шаг 6
Подавайте к столу горячими или холодными. Приятного аппетита!

ЦИФРОВАЯ Книга рецептов здорового питания + памятка по Правильному питанию в подарок
499₽ вместо 790₽
Пиши сообщение "хочу книгу" в телеграм @lyapsmarafon