Олеся Лупак| О жизни и психологии

2022-07-24 16:06:32 https://drive.google.com/file/d/1kWypZ98nrLrCIjlRUKdJAHukWGfmZb8V/view?usp=sharing Открыть/Комментировать

2022-07-24 16:05:39 Уважаемые участники Марафона!
Уже завтра стартует наш марафон «К себе с любовью»! Это будет не просто марафон, а путешествие к себе, так как любовь к себе начинается с понимания себя.

С заботой о вас я разработала авторский воркбук, первая часть которого находится ниже этого текстового сообщения. Сегодня мы приложили подготовительную к марафону часть и завтрашнюю с заданиями. Продолжение воркбуков буду выкладывать постепенно, чтобы сохранить ваш интерес и предостеречь от выполнения заданий без аудио.


Для чего нужна сегодняшняя подготовительная часть, если марафон стартует завтра?

Наша психика стремится к гомеостазу - к сохранению привычного. По этой причине возникает сопротивление к изменениям и люди бросают начатое. Для того, чтобы ваше путешествие к себе было без борьбы с сопротивлением - поработаем с мотивацией. Вот для этого и нужен подготовительный этап.

Нужно ли выкладывать задания в соц сетях?

Нет! Я считаю, что это ваше личное и вы имеете право не выносить свои переживания на публику.

Нужно ли прикреплять выполненные задания?

Нет! После выполненных заданий по желанию делитесь обратной связью - что выделили для себя, осознали в процессе выполнения задания.

А что с призами?
Призы у нас следующие - доступ к курсу по самооценке «Уверенная Я», вебинар «яличные границы в близких отношениях», одна из моих 7 колод МАК на выбор.


Как принять участие в розыгрыше призов?

Для участия в розыгрыше нужно 3 раза за 5 дней Марафона упомянуть мою страничку @olesyalupak_ у себя в сторис ( в запрещённой соц.сети)

Для этого будут специальные шаблоны на 1, 3 и 5 дни Марафона. Мы внесём всех отметивших по 3 раза в таблицу и далее разыграем призы с помощью генератора случайных чисел.

А теперь можете скачать первую часть воркбука под этим текстом и приступить к подготовительному этапу марафона. Задания 1 дня оставьте на завтра)

Если остались вопросы - пишите в комментариях Открыть/Комментировать

2022-07-22 19:05:52 Друзья, рада приветствовать вас на своём канале! Здесь всегда тепло и душевно, поэтому располагайтесь)

В понедельник стартует марафон «К себе с любовью»

Здесь я буду выкладывать дополнительные материалы - подкасты, медитацию, воркбук и буду отвечать на частые вопросы

Уже в воскресенье после обеда выложу воркбук, чтобы вы могли скачать его и работать над собой с удовольствием и комфортом.

Напишите в комментариях, кто вы и откуда, как давно интересуетесь психологией и/или работаете над собой) Открыть/Комментировать

2022-07-22 12:33:44 Психология для меня про свободу

Если раньше, я обижалась, когда люди мне угрожали, то теперь слушаю угрозы до конца. Так вижу их планы на мой счёт и легко могу выиграть, а обиды - бессмысленная трата времени и сил.

Если раньше осуждала, то сейчас смотрю на ситуацию глазами человека и извлекаю урок.

Если раньше мне что-то казалось невозможным, то теперь понимаю, что возможно и невозможно это про уровень мышления и границы в голове. Нужно убрать те границы, которые мешают сделать желаемое возможным.


Ценность Психологии не в том, что человек может назвать себя психологом, а в том, что благодаря этим знаниям можно обрести свободу быть собой и жить так, как хочется. Для меня это одна из ведущих ценностей, а титулы - пустой звук, если они не делают меня счастливой.


Свобода, счастье, рост и масштаб - вот мои ценности в работе. Какие ценности у вас? Открыть/Комментировать

2022-07-19 09:44:17 По дороге в отпуск думала о том, сколько вкладывала и вкладываю в развитие своего дела и как это важно. Я не покупаю сумки за полмиллиона, но без проблем вкладываю столько же в то, что нужно для развития дела.


Часто люди начиная получать прибыль, совершают одну и ту же ошибку - выкачивают практически все деньги на личные нужды и жадничают на развитие в надежде, что дело всегда будет хорошо приносить. Видя такое поведение, я понимаю, что «корабль» идёт ко дну…

Что случится с прекрасной орхидеей, если вы не будете её поливать, а будете только любоваться? То же самое произойдёт и с бизнесом без постоянных вложений.


Есть причинно-следственные связи. Анализируйте, к чему ведут ваши сегодняшние действия и насколько это про ваши цели. Так проще - не нужно искать несуществующие причины и перекладывать ответственность Открыть/Комментировать