Уважаемые участники Марафона! Уже завтра стартует наш марафон | Олеся Лупак| О жизни и психологии

Уважаемые участники Марафона!
Уже завтра стартует наш марафон «К себе с любовью»! Это будет не просто марафон, а путешествие к себе, так как любовь к себе начинается с понимания себя.

С заботой о вас я разработала авторский воркбук, первая часть которого находится ниже этого текстового сообщения. Сегодня мы приложили подготовительную к марафону часть и завтрашнюю с заданиями. Продолжение воркбуков буду выкладывать постепенно, чтобы сохранить ваш интерес и предостеречь от выполнения заданий без аудио.


Для чего нужна сегодняшняя подготовительная часть, если марафон стартует завтра?

Наша психика стремится к гомеостазу - к сохранению привычного. По этой причине возникает сопротивление к изменениям и люди бросают начатое. Для того, чтобы ваше путешествие к себе было без борьбы с сопротивлением - поработаем с мотивацией. Вот для этого и нужен подготовительный этап.

Нужно ли выкладывать задания в соц сетях?

Нет! Я считаю, что это ваше личное и вы имеете право не выносить свои переживания на публику.

Нужно ли прикреплять выполненные задания?

Нет! После выполненных заданий по желанию делитесь обратной связью - что выделили для себя, осознали в процессе выполнения задания.

А что с призами?
Призы у нас следующие - доступ к курсу по самооценке «Уверенная Я», вебинар «яличные границы в близких отношениях», одна из моих 7 колод МАК на выбор.


Как принять участие в розыгрыше призов?

Для участия в розыгрыше нужно 3 раза за 5 дней Марафона упомянуть мою страничку @olesyalupak_ у себя в сторис ( в запрещённой соц.сети)

Для этого будут специальные шаблоны на 1, 3 и 5 дни Марафона. Мы внесём всех отметивших по 3 раза в таблицу и далее разыграем призы с помощью генератора случайных чисел.

А теперь можете скачать первую часть воркбука под этим текстом и приступить к подготовительному этапу марафона. Задания 1 дня оставьте на завтра)

Если остались вопросы - пишите в комментариях