По поводу дыхательных практик... Когда я проходила курсы в 'Ис | ЛУКОМОРЬЕ

По поводу дыхательных практик... Когда я проходила курсы в "Искусство Жизни", то Мастер нам рассказывал, что практику дыхания "уджайи" давали ученикам в ашраме после ПЯТИлетнего обучения и проживания там. А практику "Сударшан Крийя" после 20!!!!! лет ученичества…