2022-06-07 12:37:50
Начнем сразу с главного
КАК НАЧАТЬ СЕБЯ СЛЫШАТЬ
Для начала ЗАМОЛЧИТЕ. В прямом и переносном смысле. Как бы странно это не звучало…
У вас в голове столько ненужной информации и «голосов» других людей, что всё это надо пРОСТо выключить! Вот у вас звучит голос супруга, голос подруги про новое платье, голос начальника про новые задачи, голос мамы, что ты что-то делаешь не так и пр. Сюда же мысли о кредите, утреннике ребенка и костюме помидора на него, о страховке на машину и пр.
И всё это занимаем вас и ваше внимание. Где в этом всем вы???
Итак, как замолчать.
Устройте себе 10 минутный перерыв. Например, выйдите на улицу и прогуляйтесь или сядьте на диван и закройте глаза, помолчите. При этом ОТКЛЮЧИТЕ телефоны и всё гаджеты. Дайте себе время для себя.
Попробуйте хотя бы в течение недели давать себе 10 минут. Ничего не делая, ни о чем не думая и никуда не смотря.
И вы увидите, как меняется ваше сознание…
А ещё исключите из своего лексикона слова и выражения: Мне все равно
Мне ничего не надо Я не знаю
Реши сам за меня и пр.
У каждого человека всегда есть желания и потребности! И у вас тоже! Не лишайте себя того, что питает вашу жизнь! НЕ ГЛУШИТЕ СВОЙ ГОЛОС ВНУТРИ СЕБЯ этими блок-словами.
Начните исполнять свои желания в моменте, даже если они вам кажутся нелепыми и нелогичными. Не откладывайте на потом. Потом может не настать..
Хотите смеяться — смейтесь. Плакать — плачьте.
Хотите купить что-то СЕБЕ — купите!
Не хотите общаться с этим человеком — не общайтесь! Учитесь открыто выражать свои мысли и чувства. Учитесь не игнорировать свои желания.
В каждом из нас звучит голос, мы его называем шестым чувством, интуицией, «сердце подсказывает» и пр., а на самом деле это мы сами и есть!!!
Первое решение, которое к вас приходит, как правило, и оказывается самым верным. Не гасите это и не пугайтесь. Пробуйте слушать себя и принимать именно эти решения. «Тренируйтесь» доверять себе!
А теперь, ЗАЧЕМ НАМ НАДО УМЕТЬ СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ СЕБЯ
Чтобы проживать СВОЮ ЖИЗНЬ!
Когда мы не слышим себя: мы забываем о себе — нами становится легко управлять и манипулировать; мы перестаем чувствовать себя — теряем связь со свей душой и телом и «ненужный» никому организм начинаем болеть; перестаем желать — не реализуем себя и свой потенциал, проживая «скучную» жизнь.
Надо ли что-то тут говорить…
Скорее, ОТМЕНИТЬ ВСЁ ЭТО и начать действовать.
Кстати, научиться СЛЫШАТЬ себя можно и с помощью моей записной книжки ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ТРЕВОГ, СТРАХОВ И БЕСПОКОЙСТВ! Я прописала в ней план по взаимодействию с собой и определению своей ценности
Подробности тут https://miridealen.ru/zapisnayakniga
Попробуйте «выключить» звук в своей голове. Что вы слышите?
С заботой о вас…
50 views09:37
П
