Силовая йога #стилийоги Силовая йога — один из самых совр | LubaYoga

Силовая йога #стилийоги

Силовая йога — один из самых современных видов йоги, который развился за последние несколько десятилетий.

Это общий термин, описывающий любой энергичный стиль. Это один из различных подходов, в котором больше внимания уделяется упражнениям, а не духовным или умственным аспектам.

Как вы понимаете, силовая йога — лучшая йога для тонуса и наращивания мышечной массы благодаря энергичным движениям. Являясь одним из видов йоги, обычно основанным на виньясе, она параллельна стилю плавных движений.

Поскольку это довольно общий стиль, сила дает инструкторам возможность создавать различные типы занятий йогой для достижения определенных целей и задач. Таким образом, ваши занятия никогда не будут прежними и могут быть адаптированы к вашему уровню развития.

Интенсивность вашего занятия будет варьироваться в зависимости от инструктора, студии и уровня класса. Однако у большинства занятий силовой йогой есть одна общая черта; они заставят вас серьезно попотеть и могут быть признаны лучшим видом йоги для похудения.

В целом, это одна из форм, которая значительно быстрее, динамичнее и обладает большей гибкостью. Не забывайте, что силовой стиль — отличный способ привести себя в форму и воспользоваться всеми физическими преимуществами йоги.