2022-08-31 09:28:23
Интегральная Йога #стилийоги
Интегральная йога — еще одна мягкая и расслабленная форма йоги. Он был основан в 1966 году и стал одним из первых стилей йоги, получивших массовый успех на Западе. Название происходит от цели интеграции разума, тела и духа в единую гармоничную связь.
Этот вид йоги представляет собой систему, объединяющую 6 разделов йоги: хатха, раджа, бхакти, карма, джняна и джапа.
Это может быть лучший тип йоги для беспокойства из-за интеграции типов йогического дыхания в сочетании с выполняемыми позами.
Интегральная йога не только полезна для снятия беспокойства, но и является лучшим видом йоги для начинающих, которые хотят изменить образ жизни. Это следствие того, что учения развивают у своих учеников чувство содержания и побуждают их вести мирный, неагрессивный образ жизни.
Интегральная йога вдохновлена несколькими различными стилями йоги, но на нее сильно повлияла хатха-йога, и она отлично подходит для тех, кто ищет духовных, умственных благ в той же или большей степени, чем физических.
Духовная природа практики — это то, что влияет на связь между движением тела и спокойствием ума и, следовательно, на создание этого религиозного сообщества йоги.
193 views06:28
L
