2023-01-12 13:04:45
Как простить обиду
Обида - это, когда мы чувствуем несправедливость по отношению к себе или другим.
Человек выбирает один или более вариантов
Обида проявляется несколькими способами:
Находиться в подавленном состоянии;
Ощущать несправедливость, злиться, агрессировать;
Делать вид, что всё нормально и нет никаких переживаний.
Как бы вы не переживали обиду, ваше тело закрывается и обрастает тригерными точками.
Каждую обиду необходимо прожить и принять эту ситуацию, как факт, что она случилась.
Начиная прорабатывать свои обиды для многих является невозможным простить обидчика, да и как простить отца, который издевался, насиловал, тушил окурки, бил ребёнка.
Я СЕЙЧАС ПОДАРЮ ВАМ ОБЛЕГЧЕНИЯ
Необязательно прощать человека.
Некоторые люди считают, что прощение является одобрением поступка обидчика, поэтому простить тяжело и становится просто невозможным.
- «Я не могу сказать, что это норма, поэтому я никогда его не прощу. Я буду жить с этим чувством, что бы не предать себя»
Знакомы эти мысли?
Вы можете для начала принять эту ситуацию, которая с вами случилась, как факт.
Признать обиду - на этом заключается один из основных затыков.
Поймите свою реакцию на обиду .
Какие чувства вы испытываете - гнев, боль, разочарования, несправедливость, жалость к себе, желание уничтожить обидчика и т.д.
Признайтесь себе в своих чувствах и уже только после этого можно работать дальше.
Напишите ниже, на кого вы держите глубокую обиду
69 viewsNina @lebedevysisters, 10:04
С
