У тебя есть любимая вечерняя рутина?
Может быть, чтобы отдохнуть и настроиться на хороший сон тебе нужно почитать книгу, помедитировать или сделать йогу? Принять ванну с солью, поужинать с семьёй, подвести итоги дня?
Если ты уже знаешь, что подходит тебе, попробуй найти сегодня время для этого.
А если не знаешь, этот пост - знак о том, что стоит об этом задуматься.
