#учебнаятравма Недавно делилась с вами историей исследования | ЛавСебя • Здесь тепло 🐻

#учебнаятравма

Недавно делилась с вами историей исследования и исцеления своей травмы связанной с учебой (создала тег, по которому можете почитать все части )
Прошло больше недели… как я себя чувствую сейчас? Помогло ли мне это?

Определенно.
Сейчас мне более спокойно, почти прекратилось избегающее неэффективное поведение: сериалы, сладенькое. они ещё есть, но уже только как привычка (а не полное поглощение), которую я вновь потихоньку меняю на другие важные мне дела
становится меньше мыслей о том что мне НАДО слушать лекции. А если и появляются, я с ними расцепляюсь и занимаюсь тем что мне важно, а не борьбой с этими мыслями.
постепенно снижается общий тревожный фон (так бывает, что после погружения в психологическую травму и ее Исцеление, нужно ещё время на общее восстановление), если приходят какие-то эмоции - даю им всем место, они важны поддерживаю, грею свою внутреннюю малышку, она теперь со мной
расставила четкие границы с учебой, выбрала для себя, какой учебе я собираюсь выделять время (курсы), а какая мне не помогает ни в практике ни в жизни и ей я собираюсь уделять время лишь «формально» - на сессии
начала больше заниматься тем что мне нравится и важно: блог, продвижение услуг, общение, отдых, учеба которая по душе, мысли о каких-нибудь новых интересных проектах
все ещё есть напряжение в спине (с него я начинала погружение в травму), как я позже поняла, в области почек. И если это не пройдёт в течение нескольких недель размеренной жизни, то думаю, стоит обратиться к обычному доктору за проверкой своего состояния здоровья


Что ещё важного мне открывается, какие инсайты:

Я так боялась восстанавливаться и учиться в вуз именно из-за этих эмоций. И ушла из вуза в 2019 году тоже из-за них. Не осознавая что это из-за них. Мне просто казалось что мне этого не хочется. И я не понимала себя, потому что очень хотелось быть именно психологом, быть частью сообщества, в котором я сейчас (чувствую себя на своём месте, в своей «стае»). Оказалось, что это было связано с тяжелыми эмоциями от обучения в прошлом и детской длительной травмой

Я знаю, что в течение 4 лет учебы в вузе травма может давать о себе знать и могут раскрываться новые ее слои - я готова. Верю, что окружив себя поддержкой - друзья, семья, коллеги, психолог, лес… я буду справляться и верю, что этот путь откроет мне очень много важного о самой себе и других людях а самое главное - это все будет постепенно глубоко исцелять меня и тех кто меня окружает для меня это самое ценное!

Мне очень ценно этим делиться. Мне кажется, это тоже мне помогает в Исцелении. Когда я только приступила к погружению в травму - я дала себе слово «делиться» ходом своего исцеления с другими. Внутри дала себе слово, если Мир мне поможет исцеляться, то я буду делиться тем, как это происходит у меня, чтобы другие могли вдохновляться на то, чтобы помогать самим себе! и я действительно чувствую помощь и поддержку, это так приятно