Наладьте свой рацион
Пища должна потребляться осознанно, ибо понимание того, что вы едите, заставляет
задуматься о преимуществах и недостатках продукта
Японцы прошли круги ада, когда пытались добыть пищу из чего-либо. У них мало мяса, зато с избытком рыбы, и поэтому рацион большинства японцев состоит
на 60% из морепродуктов.
Заметили, что только им удается
в 50 лет выглядеть на 18? Все дело в питании!
Поэтому я призываю вас отказаться от продуктов, которые приводят к вялости и старению кожи —
копчености, мучные изделия и сладости
Их лучше заменить на
овощи, фрукты, зерновые каши и рыбу!Доктор Молодость.
