LIVE.GROW

2022-03-26 18:54:32 Знаете, треть успешных людей во всем мире страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, язвами желудка и гипертонией. Эти болезни - результат депрессии и перенапряженности. Только представьте, какой дорогой ценой дается им успех.

Но можно ли считать, что человек достиг успеха, если расплачивается за успех такими страшными заболеваниями? Стоит ли даже быть господином всего мира и потерять здоровье? Поэтому, успех в бизнесе и саморазвитие – две составляющие здоровой и счастливой жизни.

Так какие правила необходимо соблюдать, чтобы достичь успеха, избежать нервных расстройств, избавиться от беспокойства:

Правило 1. Научитесь жить в настоящем. Не беспокойтесь о будущем. И не возвращайтесь постоянно мыслями в прошлое. Прошлое уже не изменишь, а будущее никак не предугадаешь.

Правило 2. Если у вас неприятности или даже беда на работе, спросите себя: «Что самое страшное произойдет, если я не справлюсь со своей проблемой?». Мысленно представьте самое ужасное, что может случиться. А потом попробуйте спокойно подумать, что можно предпринять, чтобы поправить ситуацию, с которой мысленно вы уже смирились.

Правило 3. Помните о том, какой вред наносит вашему здоровью беспокойство. Открыть/Комментировать

2022-03-26 10:28:55 ​​ 30 практических рекомендаций для тех, кто хочет мыслить критически

Зачем уметь мыслить критически? Критический подход необходим нам везде.
В профессиональной и повседневной жизни критическое мышление помогает думать и работать более аккуратно и точно, быстро определять важное и второстепенное, эффективнее разрешать проблемы, внимательнее и результативнее справляться с различными задачами

1. Думайте как ученый
2. Идентичность должны определять ценности, а не мнения
3. Ищите информацию, противоречащую вашему мнению
4. Не засиживайтесь на вершине горы Глупости
5. Извлекайте пользу из сомнений
6. Радуйтесь своей неправоте
7. У каждого нового знакомого есть чему поучиться
8. Соберите общество спорщиков
9. Не избегайте конструктивного конфликта
10. Упражняйтесь в убедительном слушании
11. Начинайте вопрос с «как», а не с «почему»
12. Спрашивайте: «Какие свидетельства заставили бы вас изменить свое мнение?»
13. Интересуйтесь, как люди пришли к своему мнению
14. Обсуждая разногласия, признайте общие взгляды
15. Запомните: иногда чем меньше, тем лучше
16. Подчеркните свободу выбора
17. Когда эмоции бьют через край, начинайте обсуждать ход беседы.
18. Вводите новые уровни в спорные темы
19. Не стесняйтесь оговорок и неопределенности
20. Разочарование и возмущение не делают разговор непродуктивным.
21. Еженедельно развенчивайте мифы за общим столом
22. Поощряйте детей переделывать работу и просить отзывы
23. Не спрашивайте детей, кем они хотят быть, когда вырастут
24. Отбросьте наработанные методы
25. Работая в команде, обеспечьте психологическую безопасность
26. Введите в обращение карточки переосмысления
27. Выбросьте план на десять лет вперед
28. Переосмысливайте действия, а не только окружение
29. Устраивайте ревизию жизни
30. Выделяйте время на переосмысление Открыть/Комментировать

2022-03-18 19:48:34 ​​23 способа разнообразить свою жизнь за 3 недели

Наверняка, вбивая в поисковике ключевую фразу «Как разнообразить жизнь», вы хотели бы как-нибудь изменить свои однообразные будни. Вам надоела повседневная рутина, и вы «хотите перемен». Ну что же, давайте решать эту проблему.

Первая неделя. Начни с житейских мелочей
1. Начните вставать на час раньше.
2. Начните пользоваться только левой рукой (или правой, если вы левша).
3. Смените маршрут до работы или учебы.
4. Постарайтесь замечать те вещи, которые раньше оставались без внимания.
5. Смените гардероб на непривычный для себя стиль.
6. Сделайте новую стрижку.
7. Переставьте мебель.
8. Начните пользоваться черной пастой для ручки.
9. Практикуйте новые жесты приветствия.
10. По вечерам начните вести личный дневник.

Вторая неделя. Саморазвитие
1. Читайте минимум 30 минут в день
2. Начните изучать иностранный язык
3. Обучайтесь новым навыкам с помощью онлайн-курсов
4. Расписывайте планы и цели на день
5. Начните откладывать часть денег
6. Ведите учет доходов и расходов
7. Ограничивайте время в социальных сетях минимум до полутора часов
8. Запишитесь на тренинг
9. Начните медитировать
10. Уделяйте спорту минимум 30 минут

Третья неделя. Выход из зоны комфорта
1. Бросьте себе вызов
2. Заводите новые знакомства
3. Найдите новое увлечение (хобби)

Но помните про отдых! Открыть/Комментировать

2022-03-16 18:18:22 ​​ Самое важное в жизни – это задать себе правильные вопросы, ведь все ответы уже есть внутри тебя. Вот тебе список жестоких, правдивых и тяжелых вопросов, которые не оставят тебя прежним.

Ты посмотришь на жизнь и себя самого под другим углом. Список суровых вопросов, которые надо задать себе уже сегодня, чтобы завтра начались перемены к лучшему.

Жизнь
1. На каком отрезке жизненного пути я нахожусь?
2. Что я ценю по-настоящему?
3. К чему я стремлюсь?
4. Каким человеком я хочу быть?
5. Чего мне не хватает для счастья?
6. Чему сказать «нет», чтобы ответить «да» важному?
7. От каких радостей, которые я мог бы испытать сейчас, я отказываюсь?
8. Что мне нужно пережить или сделать, чтобы улучшить свою жизнь сейчас?
9. Как я наношу вред самому себе?
10. Ценю ли я свое здоровье так же, как имущество?
11. Я нахожу время, чтобы просто отдохнуть?

Работа
12. Имеет ли значение работа, которую я выполняю?
13. Где мне лучше использовать свои сильные стороны?
14. Что я изучаю и в чем практикуюсь?
15. Какие амбиции у меня есть?
16. Что бы я сделал, если бы успех или провал не имели значения?
17. Что бы я хотел узнать или попробовать?
18. Каковы 5 главных характеристик работы мечты?
19. Что останется после меня?

Эмоции
20. Чего я на самом деле боюсь?
21. Я думаю, прежде чем действую?
22. Каких конфликтов я мог бы избежать?
23. Что заставляет меня быть неуравновешенным?
24. Как обрести спокойствие?
25. Что я напрасно усложняю?
26. О чем я могу перестать сожалеть?
27. Какие еще чувства я должен испытать?

Отношения
28. Кого я считаю своими наставниками: тех, кто живет сейчас, или тех, кто жил в прошлом?
29. В чем по отношению к другим я поступил неправильно?
30. Что, если я перестану беспокоиться о том, что думают другие?
31. Какая помощь мне нужна и к кому я могу за ней обратиться?
32. Я способен не искать любовь, а первым дарить ее?
33. Что есть внутри меня доброго? Я могу вывести это вовне?
34. Если бы я мог/могла поговорить сегодня с одним человеком и сказать ему только что‑то одно, кто бы это был и почему?
35. Мой круг общения делает меня лучше или хуже? Открыть/Комментировать

2022-03-13 21:05:34 У кого уже не работает Инстаграм? Пробовали заходить через VPN? Открыть/Комментировать

2022-03-13 09:37:37 ​​10 ключевых шагов на пути к цели

Разница между теми, кто добивается своей цели и теми, кому этого не удается, заключается в упорстве.

Такие люди никогда не сдаются. Несмотря на отказы, неудачи и поражения они точно знают, чего хотят и продолжают преследовать свою цель.

Все мы в жизни наблюдаем такую картину, когда у одних людей есть все, а у других ничего. Зачастую мы думаем, что есть определенная каста людей, которых мы называем везунчиками

Примеры успеха известных людей доказывают, что везение здесь ни при чем. Это упорный труд над собой, своим восприятием мира.

Если вы усвоите 10 практических шагов, то вы непременно начнете получать то, чего хотите. Итак, начнем.

Шаг 1. Определить цель
Шаг 2. Понять, как получить желаемое
Шаг 3. Разделить шаги к цели на этапы
Шаг 4. Мыслить позитивно и верить в себя
Шаг 5. Быть готовым к взлетам и падениям
Шаг 6. Займитесь саморазвитием
Шаг 7. Отношение к людям
Шаг 8. Принять ответственность
Шаг 9. Умение договариваться и вести переговоры
Шаг 10. Не сдавайтесь

Не забывайте ставить реакции Открыть/Комментировать

2022-03-12 14:42:27 Согласны? Пишите в комментариях ДА/НЕТ Открыть/Комментировать

2022-03-12 13:18:45 Аффирмация дня

За свою жизнь отвечаю только я, поэтому я изменяю ее только в лучшую сторону. Открыть/Комментировать

2022-03-12 08:24:22 ​​10 книг, которые придадут сил в трудные времена, и помогут стать лучшей версией себя

1. Эндрю Мэтьюз «Магнит счастья»

2. Джон Кехо «Подсознание может все»

3. Экхарт Толле «Сила настоящего»

4. Хэл Элрод «Магия утра»

5. Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»

6. Джозеф Мэрфи «Сила вашего подсознания»

7. Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день»

8. Михай Чиксентмихайи «Поток»

9. Ник Вуйчич «Безграничность»

10. Робин Шарма «Лидер без титула»

Чтение этих книг позволит вам почувствовать себя гармоничнее, умиротвореннее и осознаннее.
Если хотите изменить мир, начните менять своё сознание. Открыть/Комментировать

2022-03-11 20:13:33 ​​13 способов потратить жизнь впустую

Возможно вы найдете себя в одном из этих пунктов. И, скорее всего, почувствуете раздражение.

Но не закрывайте статью сразу, а подумайте: что если это правда?

Что если ваша жизнь в самом деле проходит впустую?

1. Старайтесь угодить всем
На этой Земле миллиарды людей, и за свою жизнь вы встретите несколько десятков тысяч. Постарайтесь, чтобы все они остались довольны вами.

2. Не смотрите людям в глаза
Пусть все думают, что вы неуверенный в себе человек.

3. Не путешествуйте
Всегда оставайтесь дома. Никогда не покидайте свою квартиру, свой город, свою страну, свой континент. Не встречайтесь с новыми ситуациям, культурами и людьми.

4. Не читайте книги
Они могут пробудить в вас творчество и напитать ваше любопытство. Не трогайте их.

5. Избегайте ошибок
Не делайте то, что может привести к ошибке. Вы же знаете, ваша позиция может быть скомпрометирована, или ваша карьера может пострадать от этого.

6. Не думайте о себе
Игнорируйте свои потребности и пытайтесь угождать окружающим, только чтобы получить похвалу.

7. Не благодарите
Избегайте говорить “спасибо” или “Я рад, что мы сделали это”. Если вы будете благодарным, к может прийти процветание и счастье. Вам оно надо?

8. Критикуйте
Осуждайте других постоянно. Сосредоточьтесь исключительно на плохих вещах. Даже не думайте превозносить светлую сторону мира.

9. Жалуйтесь
Жалуйтесь везде и всегда. Чем больше вы жалуетесь на что-то, тем больше этого вы получаете.

10. Завидуйте
Посмотрите на все, что есть у других людей, и почувствуйте себя плохо, потому что у вас этого нет. Завидуйте их образу жизни, их богатству, их свободе. Одним словом, тратьте жизнь впустую!

11. Будьте середняком
Не слишком много, не слишком мало. Не слишком разговорчивый, не слишком тихий. Будьте всегда где-то посередине.
Средняя жизнь – потраченная впустую жизнь.

12. Обижайтесь
Даже если вы не хотите мстить, хотя бы обижайтесь на тех, кто вас оскорбил.

13. Не радуйтесь
Не наслаждайтесь. Радоваться – это слишком глупо. Потому что это бесполезная эмоция. Это может сделать вас уязвимым.

Итак, теперь вы знаете, что делать, чтобы ваша жизнь прошла впустую! Открыть/Комментировать