У вас есть печальный опыт обращения к психологу? Так и на св | СГОННИК ЛЮБОВЬ * семейный психолог

У вас есть печальный опыт обращения к психологу?

Так и на свидание можно сходить неудачно и решить, что мужики все козлы, а женщины – стервы.

Трагедия «одного неудачного опыта», размазанного на всю жизнь как масло по французской булке, заключается в том, что трагедии–то особой и нет, а очень хочется этой трагедией придать особое значение своей жизни.

Не мешайте другому жить так, как ему хочется. У каждого есть право выбирать подходящий способ справляться с жизнью: кто-то идёт на терапию, кто-то к другу, кто-то пишет рассказы и романы, помогающие отрефлексировать то, что не выскажешь вслух никому.

Кто из вас уже прикасался к чуду, когда облегчение наступает, если просто честно признать свою проблему и описать её как «голый факт»? Приходит осознание того, как есть на самом деле без иллюзий и прикрас. И вот уже делаешь глубокий вдох и чувствуешь, как наполняешься решимостью действовать.

У психики есть свои законы и свое время. Нужно быть очень самонадеянным, чтобы считать, что мы можем так просто управлять чужой психикой. Да и своей тоже. У многих психологические защиты на этом и строятся – на убежденности, что все можно контролировать и на все влиять – нужно просто «лучше стараться».

Конечно, совершенно не обязательно всем проходить терапию или анализ, можно выбрать и краткосрочные методы, сфокусированные на работе с симптомом: КПТ, арт-терапию.

Можно пройти мой курс «Пора стать взрослым», который организован на принципах когнитивно-поведенческой терапии.

Можно завершить терапию или курс, если покажется «мне достаточно».

Можно сделать перерыв в любой момент, если устали. Многие мои клиенты именно так и делают. Можно не так глубоко погружаться, а очертить круг запросов и задач, остановившись, когда все, что вы хотели – сделали.

Все ли достигают впечатляющих результатов после прохождения полного курса «Пора стать взрослым»?

Нет. Не все. Здесь всё, как в жизни.

Вспомните своих одноклассников: вы учились в одной школе, но всегда есть те, кто ничего оттуда не вынес, а есть те, кто построил основание для своей профессии.

Если человек голоден – я могу дать ему яблоко, но я не могу вместо него откусить от яблока, прожевать, проглотить и усвоить. Я ничего не могу вместо вас.

И это тоже навык – брать. Сколько возьмете – всё ваше.

До встречи на курсе «Пора стать Взрослым» и на закрытых вебинарах по средам.
#размышлялки_обо_всём #психолог