Литвинова

2022-07-05 00:28:58 Девочкам этот подкаст тоже будет очень актуальным.



Открыть/Комментировать

2022-07-04 18:41:27 ЗАМЕТКИ на айфоне

Очень крутая вещь как заметки, записывать желания потом их отмечать которые исполнил галочкой.
Ещё можно разделить на двоих эту заметку на себя и мужа,
я записываю, муж исполняет.
Все в кайфе.

Ещё удобно писать списки в эти же заметки что б собирать чемодан, тогда 100% ничего не забудешь.

Или списки покупок, и лишнее не накупишь, и из головы не вылетит если что.

Списки стран в которых побывал.

Крч крутая тема все записывать в заметки и списки, это весело и в голове порядок. Открыть/Комментировать

2022-06-29 22:34:16 Литвинова pinned «Кто ещё хотел приобрести гайд, у вас есть эта возможность. «Женственность и любовь к себе» @litvinova_woman_bot» Открыть/Комментировать

2022-06-29 22:34:12

Открыть/Комментировать

2022-06-24 20:52:04 Кто ещё хотел приобрести гайд, у вас есть эта возможность.

«Женственность и любовь к себе»

@litvinova_woman_bot Открыть/Комментировать

2022-06-23 21:57:29 Очень мощная штука
Вырубишься на 15 минут
Проснулся и энергии как будто ночь поспал, и каждый раз получается вырубиться, гипноз крутая штука.



Открыть/Комментировать

2022-06-23 00:16:53





Открыть/Комментировать

2022-06-22 20:33:41

Открыть/Комментировать

2022-06-22 20:32:40

Открыть/Комментировать

2022-06-18 16:48:31 Но есть упражнение которое я делаю каждое утро.
Это упражнение в йоге называется Крийя-поза "Кошка - Корова"
Чувствуется как жизнь в организме просыпается.
Начинайте с 1 минуты, постепенно доводя до 3-5 минут. Наиболее эффективна поза кошки будет в динамике, когда мы соединяем «кошку» и «корову» в достаточно быстром темпе. Но комфортном для вас! И снова помним о дыхании: вдох – «корова», выдох – «кошка». Открыть/Комментировать