ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ - ЭТО ИНСТРУМЕНТ И НЕ БОЛЕЕ ТОГО.
Противники подсчёта калорий давят на то, что этот метод может у некоторых людей склонных к РПП его провоцировать.
Да, действительно есть такие данные и есть, хоть и низкий, но вполне реальный % таких людей. Правда эти противники не дают никаких альтернативных инструментов, сопоставимых по точности и эффективности.
Короче говоря, если вас пугает подсчёт калорий, то считайте и оценивайте баланс энергии любым удобным для вас способом.
Программы тренировок
https://power.lindover.ru
