Высыпайтесь Помните, что вы должны спать не менее 8 часов в с | Не усложняй | Психология

Высыпайтесь

Помните, что вы должны спать не менее 8 часов в сутки.
Постарайтесь избавиться от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером.
Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите.