Плавание - один из лучших видов спорта Для человека плавание является, если не лучшим, то точно в тройке лидеров, с точки зрения пользы и здоровья. Дело в том, что плавание оказывает крайне положительный эффект на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, также укрепляет мышечный аппарат и суставы, улучшает опорно-двигательный аппарат.
Этот вид спорта также отлично подходит для людей с проблемами позвоночника. 90% людей, которые имеют проблемы со спиной, рекомендуется посещать бассейн.
Плавание тренирует все группы мышц и является универсальным видом спорта.А также это один из самых безопасных и наименее травмоопасных видов спорта.
Life Booster | Спорт
