Ограничивающие убеждения — это установки, которые
НЕ поддаются критике и анализу. Их можно распознать по следующим словам: никогда, всегда, точно, невозможно, должен и так далее.
Пример:
Ваш начальник долго говорил вам, что вы ни на что не годитесь. И в итоге вы действительно
не решаетесь продолжать прогрессировать в любимой сфере и просить о повышении.
Что нужно сделать?
Постарайтесь как можно сильнее снизить влияние ограничивающих убеждений. Один из наиболее эффективных методов —
перефразировать установку.
Пример:
Вместо фразы «Я недостаточно умен, чтобы работать в крупной компании» лучше используйте следующую: «Какие навыки мне необходимо прокачать, чтобы работать в крупной компании?»
Этот способ можно использовать с
любыми установками, но помните, что они вырабатываются годами и за один день их не изменить. Лучше наберитесь терпения и двигайтесь к своим целям
вместе с нами!
