2021-09-13 19:04:01
Как запомнить информацию навсегда и укрепить свою память?
10 фишек:
1. Регулярность чтения. Ежедневно читать хотя бы немного времени
2. Пересказ. Прочли информацию? Не забывайте о ней, а расскажите её кому-либо!
3. Язык. Периодически учить слова на другом языке и вспоминать их.
4. Мелочи.
Запоминать телефонные номера, дни рождения близких и друзей
5. Рутина перед сном. Перед сном вспоминайте прошедший день
6. Новые прогулки. Чаще гуляйте пешком и подмечайте те детали, которые раньше не замечали
7. Амбидекстрия. Выполняйте привычные дела другой рукой (к примеру, чистите зубы левой)
8. Повторение диалогов.
Общаясь с кем-то, внимательно его слушайте и старайтесь запомнить всю информацию.
9. Покупки. После того как купили продукты в магазине, пока идёте домой, старайтесь вспомнить всё что купили и стоимость этих товаров
10. Список персонажей.
Теперь, когда посмотрели фильм или сериал — попробуйте на листке перечислить всех персонажей
1.2K viewsedited 16:04