Разговоры о чувствах. Часть 1. Мы ведь редко когда говорим с | Дневник психолога

Разговоры о чувствах. Часть 1.

Мы ведь редко когда говорим с партнёром о своих чувствах.

Например, фраза: "ты мне нравишься". - Всё понимается условно. По реакциям, по невербальным признакам, мы понимаем, что нравимся человеку. Надеемся также, что и он будет понимать нашу недосказанность так, как мы и планировали.

За частую так и происходит, но не всегда. Иногда наши взгляды расходятся, когда мы твёрдо убеждены, что всё очевидно. Тогда возникают конфликты, недопонимания, которые приходится решать.

Тяжело сказать: "Мне важно, что ты чувствуешь сейчас, или я хочу знать, всё ли у тебя в порядке.". - Но в личной терапии именно такие откровения являются самыми важными.

Девушка клиент. 25 лет. Ходит ко мне очно.

Прошлая встреча:

Мы замолчали. Смотрим друг другу в глаза. Примерно 30 секунд прошло.

- Ааах. - Девушка вздохнула и продолжила молчать.
- Ты что-то хотела сказать? - Спросил я.
- Да, я хотела спросить, что ты сейчас чувствуешь, но решила, что с тобой всё нормально.
- Ааа. Интересная у тебя интерпретация моего поведения. Решила, значит.
- Я думаю, что у тебя всё нормально. - Сказала она.
- Ну, думай дальше. - Сказал я, пожав плечами. Она нахмурилась.
- Да уж, грубовато звучит, - подумал я и сказал:

- Совсем, совсем не интересно, что же я чувствую? - Здесь очень важно было разговаривать. Конечно, она понимала, что я чувствую, но необходимо проверять свои фантазии на соответствие реальности, чтобы иметь возможно корректировать своё поведение. А добиться этого можно простым общением, произнося простые слова.

- Ну, хорошо, - сказала она, - что ты сейчас чувствуешь?
- Когда я смотрю тебе в глаза, - ответил я, - я чувствую возбуждение.

Девушка засмущалась, хихикнула и сказала: - спасибо.