Эту Катю (не) понять

2022-11-22 09:39:47 Немного о личном.

Я всегда была человеком любознательным и разносторонним. Но чем больше я себя «расширяла», тем больше попадала в ловушки мышления и закрывалась от мира, сталкиваясь с недопониманиями. В тот момент я полностью ориентировалась на внешнее и мало обращалась к себе. Внутренний компас заглох.

В такие моменты поддержка близких важна. Но часто за поддержкой прячется чужой опыт и желания.

Объективно увидеть свой мир, начать увлекательное знакомство с собой мне помогла работа с психологом и коучем. Спойлер: так я и пришла в профессию.

За этот период я кардинально меняла свою жизнь не раз. А главное — познакомилась с собой и начала принимать решения, ориентируясь в первую очередь на себя.

Этим постом хочу сказать две вещи:

— никто не знает, как вам лучше, кроме вас самих

— обращаться за помощью ≠ проявить слабость Открыть/Комментировать

2022-11-21 19:45:08 Под последним постом можно подглядеть не только карточки для работы с целью, но и пополнить коллекцию стикеров Открыть/Комментировать

2022-11-21 13:31:44 Начнём неделю продуктивно?

Сегодня предлагаю каждому желающему немного поработать со своей целью. Что для этого нужно:

— обозначить для себя конкретную цель, которая сейчас важна

— отправить любой смайл в комментарий, чтобы я прислала вам карточку с вопросом

Эффект будет сильнее, если ответить на вопрос письменно

Ну что, поехали? Открыть/Комментировать

2022-11-18 19:36:20 Алло, это энергия? Ты куда пропала?

Вариантов много. Сегодня про самые частые, те, что я замечала за собой и в коучинговой практике:

Жизнь прошлым. Зависание на прошлом и пережевывание своих действий, ответов, мыслей очень засасывает. Если бы я тогда… Нет, это все уже случилось и остается неизменнным фактом. Прошлый опыт можно оценить, сделать выводы и пользоваться этим инструментом в реальности.

Чрезмерный контроль. Пытаться контролировать то, на что не можем повлиять = сливать свой ресурс впустую. При этом зона, из которой можно эту энергию черпать, остается без внимания. Смена фокуса исправит ситуацию. Вот тут наглядно про зоны.

Повисшие дела. Если что-то отложено, это не значит, что этого не существует (даже если очень хочется). Накопленные дела сопровождают тяжелым грузом и в любой момент могут напомнить о себе, качнув порцию энергии.

Социальные сети. Этот пункт можно не комментировать. Проверочный вопрос: для чего я сейчас тут? Никто не отменяет серфинг с целью вдохновения и развития насмотренности. Важно отловить момент, где это переходит в избегание чего-то в реальности.

Хотеть, но не делать. Значит не дать воплотиться своим идеям в жизнь, отпустив их с той энергией, которую можно было бы приобрести.

Сравнение себя с другими. У каждого из нас уникальный путь и опыт, который сложно сравнивать, а точнее не имеет смысла. В одной и той же точке можно оказаться разными путями. Поэтому такое необъективное сравнение - пустая трата энергии.

Мои комментарии в вашем распоряжении — делитесь и выговаривайтесь, что за собой замечали? Открыть/Комментировать

2022-11-18 10:42:15 Ну что, как прошла неделя? Накопили дел или входите в эти выходные свободно и энергично? Открыть/Комментировать