Путь к Осознанности

2022-02-10 10:15:00 ​ПОСЛЕДСТВИЯ ГИПЕРОПЕКИ И СВЕРХКОНТРОЛЯ

Как чему приводит так называемая "родительская забота" (разгребание последствий которой занимает несколько десятков часов процессинга КАК МИНИМУМ) Открыть/Комментировать

2022-02-09 10:15:00 Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-08 10:15:00 ​ЧЕМ БОЛЬШЕ ОПЫТА - ТЕМ "ВЕТВИСТЕЕ" МОЗГ

Известен анекдот про военных, что у них одна извилина и та от фуражки. Что как бы намекает, что представители данной профессии просты, прямолинейны, не гибки и не склонны к поиску сложных и многоплановых решений. Да и к интеллектуальной деятельности как таковой

Еще 1960-х годах ученые исследуя вопрос измеримых изменений в мозге в результате влияния опыта, выращивали лабораторных крыс в разных средах: например, в обогащенной, где присутствуют разнообразные игрушки и беговые колеса, или в обедненной — проще говоря, в одиночной пустой клетке. Результаты опытов поражали: среда жизни меняла структуру крысиных мозгов, к тому же выявилась корреляция между структурой мозга и способностью зверьков к обучению и запоминанию. Выращенные в обогащенной среде крысы лучше справлялись с задачами, а при аутопсии у них обнаружились буйные заросли длиннющих дендритов (похожие на ветви отростки, отходящие от тела клетки). В то же время у крыс, выросших в обедненных условиях, обучаемость была слабой, а нейроны аномально сморщенными. Точно такой же эффект внешней среды обнаружен у птиц, обезьян и других млекопитающих.

В начале 1990-х калифорнийские ученые додумались воспользоваться возможностями аутопсии при сопоставлении мозга людей, получивших только школьное образование, и выпускников колледжей. Как и при исследовании лабораторных животных, обнаружилось, что у людей с высшим образованием область, ответственная за понимание устной и письменной речи, содержит более ветвистые и густые заросли дендритов.

Более "ветвистый" мозг позволял его обладателем быть более гибкими и решать сложные интеллектуальные задачи, то есть быть более приспособленным к условиям усложняющейся социальной среды

Такие дела

Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-07 10:15:00 Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-04 10:15:00 Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-03 10:15:00 ​КАК СДВИНУТЬСЯ С "МЕРТВОЙ ТОЧКИ"

В жизни человека может возникнуть ситуация "вне игры", когда растеряв, со временем, свои внутренние ресурсы и потенциал, помогавшие ему (более или менее) успешно действовать в рамках шаблона, в которые он был помещен (иноопределен) с детства или в молодости, человек оказывается перед ситуацией необходимости начать новое дело.

Да вот беда, старое дело закочено, а новое начать никак не получается. Нет ни энергии, ни интереса, ни желания (мотивации). Ни идеи.

Зато есть самосаботаж, прокрастинация, постоянно переписываемые планы и неспособность сделать первый шаг, т.е. сдвинуться с "мертвой точки"

Самый простой вариант в этой ситуации - это "жаренный петух", когда на доступных еще ресурсах инстинкта выживания удается хоть как-то, хоть куда-то, но сдвинуться. А дальше "как кривая вывезет".

Более сложный - это (длительное?) восстановление проигранного шаблона (способности быть и способности делать), что позволит в какой-то мере "отыграть назад" и на старом "бэкграунде" куда-то выехать

Самый сложный - это вытаскивание из-под руин проигранного шаблона самоопределенной способности кем-то быть и что-то делать. То, что еще называют "возвращение к себе", "нахождение предназначения". Но зато на этом пути человек будет иметь подлинный успех

Такие дела

Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-02 10:15:00 Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-02-01 10:15:00 ​КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ В СТРАХЕ

Самый простой и доступный каждому рецепт, на самом деле, выглядит вот так Открыть/Комментировать

2022-01-31 10:15:00 Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать

2022-01-30 10:15:00 ​ТРУДНОСТИ ПРИ ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ

Перефразируя Марка Твена "поставить перед собой цель легко - я делал это тысячу раз". Однако поставить цель и достигнуть её (воплотить в реальность) - это, как говорят в Одессе, две большие и четыре маленькие разницы.

Типичными трудностями при достижении цели являются

➜ отсутствие опыта или тренировки (дающей учебный опыт и развивающей компетенцию)
➜ нахождение под чрезмерным давлением, принуждающим действовать ради достижения цели
➜ неважность/незначимость цели (нет мотивации к достижению)
➜ сильное давление временного фактора
➜ отсутствует адекватное планирование
➜ негативный опыт, связанный с ошибками и поражениями, связанными с достижением целей

Сюда же можно отнести объективную недостижимость цели, которую человек не осознает и не понимает, будучи в плену своих иллюзий и самообмана

Преодоление трудностей состоит как в проработке внутренних факторов (страхов, сомнений, негативного опыта и созданных на его основе ограничивающих решений), так и в наработке знаний, опыта, компетенции.

Идти к цели - это вам не комфортная прогулка по морскому пляжу

Такие дела

Подписаться| Связаться | Школа Открыть/Комментировать