2021-01-21 10:15:00
КАК ОДОЛЕТЬ СТРЕСС: 7 лучших анти-стрессовых инструментов
Знакома ли тебе такая ситуация - в уличной толчее тебя кто-то грубо толкнул. Или нахамил. Или грязно обругал. И настроение на весь день оказалось испорчено.
На работе на тебя накричал начальник. Или с претензией наехал кто-то из коллег. Или попался истеричный клиент.
Или тебя оскорбили или облили грязью в соц.сетях. Или же над тобой просто жестоко посмеялись
А может просто в голову полезли дурные мысли из-за нерешенных и нерешаемых проблем.
Ситуации могут быть абсолютно разными.
Результат один - настроение напрочь испорчено. И причина этому одна - стресс.
Как отмечают ученые-психофизиологи Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, практически все население России живет в стрессовом или предстрессовом состоянии.
75% всех обращений к различным врачам в на самом деле обусловлены стрессом, вернее дистрессом, из-за которого происходят ежедневные мелкие разрушения организма (кровеносных сосудов, клеток внутренних органов). Преждевременное старение - это результат стресса. Нервные срывы, переход обычных неврозов в острые стадии с превращением в психозы, апатия, депрессия, бессоница - всё это тоже последствия стресса. Инсульты, инфаркты, онкологические заболевания и ранняя смерть - это стресс
Но мало того, что стресс создает для нас проблемы со здоровьем на решение которых мы потом тратим кучу времени и денег. Стресс ещё и снижает уровень нашей энергетики, наших жизненных сил, в результате чего страдает как продуктивность в делах так и способность просто наслаждаться жизнью.
Скажи, ты хотел бы
чтобы тебя меньше задевали неприятные события?
чтобы тебя трудно или вообще невозможно было бы обидеть?
чувствовать себя по утрам бодро, а не вяло?
быстро справляться с негативными переживаниями?
меньше раздражаться по пустякам и меньше беспокоиться?
чувствовать себя свободнее?
не заедать стресс сладостями или заливать алкоголем?
И знаешь, это всё реально и даже не потребует каких-то сложных и трудоемких усилий.
Изучив многочисленные материалы по работе со стрессам, я сделал из них концентрированную выжимку и создал практический курс эмоционального саморегулирования "Как преодолеть стресс в жизни и на работе"
В курсе я даю
7 простых, удобных для "встраивания" в повседневную жизнь, не требующих каких-то сверхусилий, дающих быстрый и гарантированный эффект
инструментов по управлению стрессом.
А кроме того:
Необходимые
знания о природе стресса и 6-ти основных его источниках, что позволит Вам минимизировать его воздействие
2 основные рабочие стратегии профилактики стресса, знание которых позволит Вам развить могучую устойчивость к стрессовым воздействиям
11 конкретных антистрессовых профилактических мер, с помощью которых Вы гарантированно повысите стрессоустойчивость и работоспособность
6 приемов по быстрому и оперативному отреагированию стресса, когда не хватает сил ничего делать, что позволит быстро и надежно снизить уровень стресса
Я хочу получить курс!
Сам курс дан в 2-х форматах - аудио и видео, что позволит не только просматривать его дома, но и прослушивать в дороге.
Обычная стоимость курса 1990 руб, но сегодня, в рамках акции "Продукт Дня" ты сможешь получить его
всего за 900 рублей. Срок действия предложения - до 22:00 мск, после этого все неоплаченные заказы будут удалены и цена вновь увеличится.
Поэтому воспользуйся шансом и забирай курс прямо сейчас
Я хочу получить курс!
365 views07:15
П
