Гибридный Атлет.
Алекс Виада.
Одна из лучших книг по функциональному тренингу. Специалисты советуют эту книгу всем, кому интересен функциональный тренинг. В книге вы узнаете как подготовить себя к сложным испытаниям, о том как преуспеть в реакции, силе, выносливости и красоте тела. Сам автор Алекс Виада - это гуру разностороннего тренинга, который доказал всему миру, что человек может быть развит абсолютно во всех аспектах спорта. Его становая тяга в 315 кг дает задуматься о силовых показателях, а бег на 1 милю он выполняет за 4,5 минуты! В этой книге он описывает свой метод тренировок, который опробовали на себе сотни успешных спортсменов по всему миру. Если вы хотите приседать с 230 килограммами за спиной и бегать 2 километра аз 5 минут, то эта книга для вас.
Книга доступна к скачиванию в течение недели с момента публикации.
Публикация обязательно повторится.
Оформить подписку - @fitbooksbot
