ЕЖЕДНЕВНАЯ РУТИНА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ 8-часов | 🐚Учись с liaflit

ЕЖЕДНЕВНАЯ РУТИНА, КОТОРАЯ СДЕЛАЕТ ТВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ

8-часовой сон
15 минут тишины по утрам
Планирование
Составление списков
Тренировка/Растяжка/Йога
1,5 литра воды
Аффирмации
Контрастный душ
Прослушивание аудиокниг во время прогулок
Выполнение всех дел за час до сна
Чтение
Повторение конспектов
Сбор вещей с вечера
Уборка в комнате
Благодарность
Медитации