Почему вы чувствуете голод в пост? Мы получили от вас много ответов, что во время поста еда практически всегда не сытная, да еще и однообразная…
В пост отказываются от еды животного происхождения, соответственно
организм испытывает нехватку белков, которые обеспечивают
его
рост и развитие, а также крепость и выносливость имунной системы.
За сытость отвечает сбалансированная тарелка: с белками, жирами и углеводами.
Потому в ход идет
употребление растительного белка, который мы
можем получить из грибов, фасоли, чечевицы и других разрешённых продуктов.
Главное — знать правильные комбинации сочетания продуктов Тогда ваш организм будет получать все необходимые микроэлементы, ваши блюда будут сытными и полезными, а
вы останетесь наеденной и счастливой Девочки, мы услышали ваши просьбы и придумали очень интересную идею, о которой расскажем завтра
Подсказка: это будет очень сытно, вкусно, разнообразно, без надрывов, с поддержкой от единомышленниц и нашей команды
Кто уже догадался, что это будет — пишите в комментариях
