Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Less is more

Логотип телеграм канала @less_is — Less is more L
Логотип телеграм канала @less_is — Less is more
Адрес канала: @less_is
Категории: Цитаты
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 1.09K
Описание канала:

Здесь о том, как структурировать творческий хаос.
Убирая лишнее, оставлять важное.
Делаю татуировки и управляю командой креативных эгоистов, а точнее тату-художников. Владелец проекта REFORM.
Сертифицированный коуч ICF ACSTH

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал less_is и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2022-04-12 11:57:21 Психотерапия - это система лечебного воздействие на психику, которая стремится помочь человеку изменить свое отношение к социальному окружению и к собственной личности.

Основные цели психотерапии:
⁃ помочь клиенту лучше понять свои проблемы
⁃ устранение эмоционального дискомфорта;
⁃ поощрение свободного выражения чувств;
⁃ обеспечение клиента новыми идеями или информацией о том, как решать свои проблемы
⁃ помочь клиенту в проверке новых способов мышления и поведения за пределами терапевтической ситуации.

Роль психотерапевта состоит в том, что он занимает позицию эксперта и определяет направление работы исходя из проблемы.

Коучинг - четко структурированный процесс, с точками «старт» (цель клиента) и «финиш» (заранее оговоренный результат).

Основными целями коучинга являются:

⁃ совместная работа над достижением профессиональных и личных целей клиента
⁃ создание поддерживающей среды для клиента в процессе реализации намерений.
⁃ закрепление результата, сделать его стабильным, тем, на что клиент может опираться в дальнейшем.
⁃ раскрыть для клиента видение путей развития себя как личности. Принятие и понимание себя. Понимание своих базовых ценностей и установок.

Коуч и клиент равны и находятся в партнерстве.
Его основная роль — выработать у клиента понимание, каким образом он может реализовать поставленные задачи.

Итог.
Психотерапия работает с прошлым, выявляя какие события из прошлого влияют на текущее состояние и меняет отношение к ним.
Коучинг работает с настоящим и будущим, происходит концентрация на своих возможностях, а не на прошлых ошибках, раскрытие потенциала человека для достижения им наилучших результатов.
685 views08:57
Открыть/Комментировать
2022-04-12 11:55:03 Сегодня лонгрид на тему #коучинг.
Я уже рассказывала в прошлых постах почему выбрала это направление для развития.

Сегодня хочется проговорить один из самых важных моментов.
И ответить на вопрос, в чем разница между психотерапией и коучингом?

Я решила сравнить эти направления по трем основным параметрам:
⁃ Определение процесса
⁃ Основные цели
⁃ Роль психотерапевта и коуча в процессе
Вышло структурно и прозрачно, все как я люблю.
Эта информация будет полезна тем, кто думает в какую сторону смотреть для решения текущих проблем, внутренних вопросов и задач.

Если же вы из той прекрасной категории людей, который обрели дзен и не испытывают ментальных проблем ( и ваша фамилия не Блиновская) напишите мне,молю, и раскройте ваш секрет)))
Все остальные, давайте разбираться.
664 viewsedited  08:55
Открыть/Комментировать
2022-04-08 18:17:57
902 views15:17
Открыть/Комментировать
2022-04-08 15:14:21 Catherine_Harmony pinned «Решила немного структурировать информацию и настроить рубрикатор. Навигация по каналу будет здесь. #гармоничныетату Это про татуировки, общение с клиентами. Мой опыт. Рабочие моменты. Вдохновение. #коучинг Все о моем обучении и как я буду это внедрять в…»
12:14
Открыть/Комментировать
2022-04-08 15:03:41 Решила немного структурировать информацию и настроить рубрикатор.
Навигация по каналу будет здесь.

#гармоничныетату
Это про татуировки, общение с клиентами. Мой опыт. Рабочие моменты. Вдохновение.

#коучинг
Все о моем обучении и как я буду это внедрять в жизнь. Про консультации и новое направление в моей деятельности.

#заметкинаполях
Это мои мысли и ощущения в текущий момент. Буду писать о том что резонирует.

#рекомендации
Я обещала поддерживать локальные бренды.
И рассказывать про то хорошее, что есть внутри российского рынка. Все исходя из личного опыта и эстетических предпочтений.
Редко но метко.
838 views12:03
Открыть/Комментировать
2022-04-07 15:18:11
828 views12:18
Открыть/Комментировать
2021-02-26 10:02:42 Почему все должны отъебаться от всех? Вопрос актуальный в нашем обществе, где оценочные суждения о внешности, составляют огромною часть.
Некоторое время назад в ленте инстаграм мне стали попадаться истории, про то как актриса Деми Мур сделала неудачную пластику, фото с одного из показов на неделе моды и причитания от разных женщин «мол раньше было лучше».
И ладно бы просто все выражали сожаление, но нет, чаще всего комментарии сопровождались тайным чувством превосходства.
С актрисой как оказалось все в полном порядке, но разве об этом интересно писать))
И это ведь капля в океане, все обсуждают пластику, косметологию, губы, грудь, кто набрал, кто похудел и как оно все должно быть на самом деле.
Хочется разобраться, имеем ли мы право на свое собственное тело? Или должны в своем желании, оглядываться на то, как каждое решение будет восприниматься общественностью.
Я сознательно опущу терминологию и сокращу все до двух типов вмешательств.
1. По показаниям. То, что улучшит состояние здоровья, сюда можно вносить исправление перегородки, уменьшение груди, коррекция ассиметрии и т.д. Когда человек прибегает к такому типу вмешательств, это практически никогда не осуждается, мол, резонно исправить то, что плохо работает.
2. По эстетическим предпочтениям и психологическому фактору. Здесь самый широкий спектр вариантов от борьбы с возрастными изменениями, до моделирования формы тела и лица. Желание соответствовать трендам, вспомним попу Кардашьян или «лисьи глазки» и скулы. Способ вмешательства может быть, как косметологическим, так и хирургическим. Главное первопричина, человек прибегающий к этому способу, хочет изменить в себе что-то потому что его эстетические представления не соответствуют действительности.
И вот в этой точке начинается самое интересное.
Борьба мнений и представлений о том, что красиво. Напомню, что красота субъективна, запомним это и продолжим.
Адепты естественности, вгрызаются в горло девушкам с силиконовой грудью, те кто решил стареть в соответствии с генетикой, фыркают на тех, кто решился на круговую подтяжку.
И тут возвращаемся к первому предложению поста, может отъебаться от всех? Задать резонный вопрос почему осуждение чужого выбора волнует тебя настолько, что ты готов писать об этом в общественном поле, а не обсудить за бокалом с друзьями. Выкатывая свое мнение с оценкой, мы создаем враждебную среду для любого решения.
Понятно, что стоит поблагодарить глянец за статьи «что она с собой сделала» и психологов по типу Лабковского, которые пишут в книгах о том, что «сделать (подставляем любую часть тела), значит расписаться в собственном бессилии и комплексах».
Но что, если подумать о том, что каждый имеет право на свой комфорт и качество жизни, с каким бы решением это ни было связано.
Резюмируя, я бы хотела сделать акцент на следующем, я прекрасно понимаю, что сплетни и обсуждения являются важной социальной платформой на которой завязываются коммуникации и поддерживается общение, НО одно дело, когда вы обсуждаете это с ближним кругом, а другое, когда на всю широкую аудиторию интернета, токсик знаете ли. Я все-таки за более экологичный вариант, который не выдаст «моментик», почему нужно почувствовать себя лучше за чужой счет.
634 views07:02
Открыть/Комментировать
2021-02-26 10:02:09
550 views07:02
Открыть/Комментировать
2021-02-16 10:19:01

677 views07:19
Открыть/Комментировать
2021-02-16 10:18:06 https://youtube.com/channel/UC7AfybgBq2g_c9C9Ynyru8Q
597 views07:18
Открыть/Комментировать