из меню «Некогда готовить»Минута!
Всё те же заготовки.
Снова многосоставное блюдо.
И смотрите, калорий в этот раз побольше – а значит до обеда точно к холодильнику не потянет
Вообще, девочки, НЕ БОЙТЕСЬ РАЗНООБРАЗИЯ!
Не давитесь вы этой скучной кашей или одинокими яйцами по утрам. Добавляйте овощи разной термической обработки, соусы, рыбку или мясо. В идеале прям заранее распишите себе меню, не поленитесь.
Ну а кто пойдёт на марафон – вам и голову ломать не надо, я за вас всё придумал и рассчитал Под моим руководством за полчаса наделаете разных заготовок и выдохнете на неделю
