ШАГ 2 Меняем состояние 1. Садимся как обычно, анализируем св | Женя Шилова | Коуч

ШАГ 2

Меняем состояние

1. Садимся как обычно, анализируем свои ощущения, эмоции, наблюдаем за своим телом

2. Меняем положение - расправляем плечи, садимся с ровной спиной, уверенно смотрим вперед
Представь, будто на твоей голове роскошная корона и ты ее с достоинством держишь