Что мешает вести здоровый образ жизни? Всем привет мои краса | Елена Риндыч| Cекрет молодости и здоровья |Самомассаж от морщин

Что мешает вести здоровый образ жизни?


Всем привет мои красавицы
Мы всегда хотим быть красивыми, молодыми, стройными, а для этого нам необходимо что-то делать.

Вы знаете, что хотите, наметили план работы и вступили в клуб «Лицо на миллион» , но иногда Вам что-то мешает идти дальше

Что же это может быть?

Подход «Все или ничего».
А ведь важно понимать, что идеального пути к успеху не бывает. Обычно он предполагает срывы и неудачные попытки. Если вы сможете поддержать себя, несмотря на пропущенную тренировку, достигнуть цели будет намного реальнее.

Нехватка места для новых привычек.
Для каждого нового начинания нужны место, время и ресурс. Заранее настройтесь: в начале пути вам придется пожертвовать комфортом, пока здоровое питание или спорт не станут вашим новым привычным образом жизни. Расчистите для новых привычек место, а не старайтесь втиснуть их в устоявшийся за долгие годы режим.

Желание изменить все и сразу.
Вводите здоровые привычки постепенно, одну за одной. Подумайте, что из списка наиболее приоритетно и достижимо, а от чего можно отказаться совсем уже сейчас или в ближайшее время.

А что мешает Вам?