Упражнение на оценку уверенности в себеБерем любую ситуацию из жизни, придуманную или случившуюся.
Далее прописываем все сцены в голове или на листочках в трех вариантах:
• Где вы полностью уверены в себе
• Где более-менее уверены
• Где отсутствует уверенность
Подумайте, чем будут отличаться ситуации, какой будет результат.
Подобный анализ позволяет представить, как вести себя в разных ситуациях и еще раз задуматься о том, что давно
пора прокачать свою самооценку.
