Разговор по-чесноку. Я и выгорание. Выгорание это боль тех, к | 💥 Коуч не для слабонервных 💥

Разговор по-чесноку. Я и выгорание.

Выгорание это боль тех, кто работает с людьми. Учителя, кураторы, техподдержка, коучи, психологи и т. д. Те, кто работает от души, очень много вкладывает себя в это.

У активно практикующих коучей и психологов есть побочка — клиенты порой зеркалят то, что происходит в их жизни. Я не исключение. Когда ко мне пришел 3-й подряд клиент с выгоранием я задумалась: А что здесь про меня?

Бинго! Да я же в нем, по щиколотку

Есть правило: если ты хоть один раз вышел из выгорания и понял свой алгоритм, ты туда больше не вляпаешься.

Так что же со мной не так?
Не компетентна?

Не скрою, такие мысли пробегали. Но, тут включился специалист, который понял, что мысли: - «с той работой, с которой ранее справлялась больше не смогу» — это один из симптомов выгорания.

Бинго №2 — я уже выходила из выгорания и я туды больше не погружусь!

Всем клиентам неустанно твержу: «нельзя изменить то, о чем вы не знаете!».
А я крепко знакома с пиздецом выгорания и уже понимаю как оттуда выходить. И тут включился процесс выхода из говностостояния на скорости х2:

сокращение клиентов до комфортного минимума — оставила в работе лишь тех, кому реально могу помочь, даже в таком тухлом состоянии
работа 2 дня в неделю
максимально возможное сокращение в обучении на психолога (тут я дошла до руководства и утвердила индивидуальные условия)
принятие того, что мой счет похудеет в 3-4 раза
и оооооочень много пассивного и понятного отдыха.

В результате я вышла из выгорания за 3 недели. А первый раз у меня на это ушло порядка 5 месяцев и 100% потерю клиентов.

Ну вот, я сделала каминг-аут

Стыдно ли мне, специалисту, который помогает выходить из выгорания?

НЕТ! Почему?

Все, что я даю своим клиентам я прошла сама. Пропустив неприятный опыт через себя, я могу понять что вы чувствуете, что с вами происходит. Найдя положительный выход из пиздеца, я помогаю вам обойти грабли, камни и весь садовый инвентарь, который сильно шарашит по вам и вашей самооценке и психике.

Спойлер: я уже полностью вышла из этого состояния.
Сейчас на это ушел 21день, а ранее у меня ушло на это 140 дней. Я считаю прогресс ощутимый и офигенный!

#интересное
#выгорание

Ну как, ваше доверие ко мне упало?