раньше, как мне помнится, я всегда избегала мыслей о проблемах | Лекції в колекцію

раньше, как мне помнится, я всегда избегала мыслей о проблемах. как будто, если не думаешь об этом, то ее и нет. это был мой способ адаптации к этой реальности. но потом со мной случилась групповая терапия (ради интереса пошла туда) с психоаналитиком, потом учёба, потом индивидуальная работа. и паттерн избегания ушёл. пришли на смену чуть больше осознанности, заземления и понимания или скорее попыток понять: а что за этим стоит, какая потребность. и знаете, так намного интереснее. короче, развлекаюсь, как могу

https://monocler.ru/osoznannost-i-negativnyie-emotsii/