Как получить максимальную пользу от орехов? Орехи – ценный питательный продукт, богатый витаминами и минералами. Это и вкусно, и полезно.
Однако всю пользу можно свести на нет, если употреблять орехи неправильно. Важно не только соблюдать меру, но и правильно подготовить их к употреблению.
Как получить из орехов всё необходимое раскрываю в видео
Мой любимый орех - миндаль. А какие вы любите?
