Рецепт тушеного бедра индейки с гречневой кашей
Друзья, не нужно думать, что правильное питание это безвкусное нечто, которое невозможно есть!
Да, оно не такое жирное, но это не значит, что оно невкусное!
Вот вам потрясающий рецепт индейки!
Сохраняйте чтобы не потерять!
КБЖУ на 100 г: 581/38/34/29
Ингредиенты:
индейка бедро 200 г
морковь 30 г
лук порей 30 г
соль, специи
гречневая крупа (сухой вес) 45 г
сливочное масло 82% 5 г
оливковое масло 10 г
Приготовление:
Мясо порезать полосками, положить на раскаленную сковородку с добавленным оливковым маслом для жарки.
Обжаривать 5-7 минут на среднем огне, затем убавить, добавить морковь и лук и тушить до готовности.
Сварить гречневую кашу. Подавать вместе с добавлением в кашу сливочного масла.
Пишите в комментариях, какое мясо птицы вы предпочитаете, курицу или индейку?
