Управление болью

2022-06-10 19:14:18 Провокационный перевод выше от Георгия Попова. Делаю репост для тех, кто думает, идти ли на курс «Управление болью», поскольку основа курса — методика Лоримера Моузли. Заодно рекомендую подписываться на канал! Открыть/Комментировать

2022-06-10 19:14:04 Слегка провокационная статья Лоримера Мозли, по проблеме чрезмерной диагностики в сфере терапии неспецифической боли, которая в итоге приводит к ухудшению состояния пациента. В названии игра слов которая теряется в русском «no brain, no pain», тут явно обыгрывается расхожее выражение «no pain, no gain», ну и звучит.

Наводит на размышления о том как идеи, убеждения и слова в целом могут влиять на состояние человека. Многие методики примерно так же как и МРТ, дают свои диагностические ответы о причинах боли, «одна нога короткая», «подвывих позвонка», «родовая травма», «нарушена биомеханика шага» и прочие выдумки, которые лишь подкрепляют угрозу и усиливают боль.

https://somatic.education/net-mozga-net-boli-ona-v-ume-poetomu-rezultaty-analizov-mogut-uhudshit-situacziyu-lorimer-mozli/ Открыть/Комментировать

2022-06-10 17:57:16 Опросник нейрофизиологии боли — наша подготовительная работа к курсу «Управление болью». Это адаптированный опросник, который предлагают на Explain Pain. Сегодня я попросила участников его заполнить, а потом решила проверить, какие убеждения есть у участников этого канала.

Приглашаю вас заполнить тоже: https://forms.gle/NtsWD3F1fySDZQqt9

Курс стартует в воскресенье, у нас ещё есть места. Пишите, пожалуйста, уже в личку @katerinagerd Открыть/Комментировать

2022-06-09 17:54:18 Помните медитативную практику с Катей Гердзюшевой (https://t.me/myself_help/829)?
Катя подготовила карточки с разными концептами восприятия и вопросами про боль.
Если вам актуальна эта тема, подробнее о механизмах работы боли, развития хронической привычки к боли и переобучении мозга правильно интерпретировать сигналы тела можно узнать на курсе «Управление болью», который стартует 12 июня. На курс - для вас специальная скидка 10% по коду BODY.
А до него вы можете бесплатно посмотреть три вводных вебинара, зарегистрировавшись по ссылке>>

#боль #осознанность #ресурс #курс Открыть/Комментировать

2022-06-08 13:02:18 Если у вас что-то болит, приглашаем попробовать практику для увеличения ресурса и чувства безопасности с Екатериной Гердзюшевой. 5 минут.

Екатерина также скоро начинает целый онлайн-курс для личной работы с хронической болью на основе подходов Explain Pain, Pain Reprocessing Therapy и Clean Language: терапевтическое обучение нейробиологии боли; переобучение мозга правильно интерпретировать сигналы тела, впоследствии разрывая цикл хронической боли; письменные практики, работа с ресурсом и выстраивание образа жизни и стратегий поведения.
При регистрации на курс - для вас специальная скидка 10% по коду BODY.

#боль #осознанность #ресурс #курс Открыть/Комментировать

2022-06-01 10:35:13 ЗАПИСИ ВЕБИНАРОВ

Мы завершили серию из трёх вводных вебинаров к курсу «Управление болью», вчера прошёл последний, «Ресурс и иммунитет к переменам».

На прошлой неделе я провела:

«Мифы и реальность хронической боли» или «Как наладить диалог с «Тремя мушкетёрами?»
Механизмы развития хронической боли. Биопсихосоциальный подход. Мифы и последние исследования. Возможно ли убрать боль, или можно только улучшить качество жизни? Pain Reprocessing Therapy и Explain pain: сходства и различия. Усталость и депрессия на фоне хронической боли. Эффективность терапии и образовательных подходов.

«Роль сознавания в работе с хронической болью».
Майндфулнес и эмбодимент в современных образовательных подходах. Карта и территория тела-сознания: body in mind или mind in body? Как различные практики помогают нам уточнить карту тела и приблизить её к более реальной и более здоровой?

Записи можно посмотреть на сайте при регистрации на странице https://katerinagerd.com/pain-management-course-2022

Вопросы по вебинарам можно задавать в комментариях, личные вопросы адресовать на почту. Открыть/Комментировать