10 способов защитить себя от «короны» Эксперты утверждают, чт | Lasky_Network

10 способов защитить себя от «короны»

Эксперты утверждают, что коронавирусная инфекция станет обычным сезонным заболеванием. Однако «корона» не такое простое заболевание, чтобы беспечно относиться к правилам гигиены. Остановить распространение коронавирусной инфекции можно только, если каждый человек будет придерживаться рекомендаций, разработанных Роспотребнадзором и Министерством здравоохранения России.

1. Наилучший способ защитить себя и окружающих — вакцинироваться. Для граждан России это бесплатно. Запишитесь через Госуслуги или приходите без записи в ближайшую поликлинику.
2. Чаще мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд (помните, как в начале пандемии, мы тщательно тёрли ладошки, дважды исполняя песню «С днём рождения тебя»). Если помыть руки негде — санитарные гели и антисептические салфетки вам в помощь.
3. Не касайтесь лица руками (подумать только, в среднем мы совершаем 15 таких неосознанных касаний в час).
4. Надевайте маску в публичных местах, особенно в транспорте. Помните, что её нужно менять через два-три часа!
5. Не забывайте дезинфицировать спиртовыми салфетками поверхности и устройства (экран телефона, пульты, клавиатуры, кнопки электроприборов и ручки дверей).
6. Носите с собой бумажные платочки и прикрывайте ими нос и рот, когда вы чихаете или кашляете. После использования их желательно выбросить. Можно чихать и в сгиб локтя — немного «dab dance» не повредит настроению!
7. Ешьте снеки (орешки, чипсы, печенье) только из личной упаковки —не позволяйте другим людям погружать в них свои пальцы.
8. Почаще проветривайте комнаты и делайте влажную уборку. Не забудьте про пункт 5 этого списка.
9. Договоритесь с друзьями и коллегами приветствовать друг друга, не касаясь. Помашите, придумайте особые жесты, в конце концов, можно «жать локти» вместо рукопожатия.
10. Соблюдайте дистанцию в 1,5-2 метра.

Всем здоровья! Публикация подготовлена в рамках проекта «КАСКАД».