Повышенный уровень тревожности - это серьёзный вопрос. Это нач | РЕГРЕССОЛОГИЯ

Повышенный уровень тревожности - это серьёзный вопрос. Это начало многих расстройств физического здоровья человека, сбоя в его результативности в основной сфере, конфликтности в семье и коллективе.
Ведь, казалось бы, самый добродушный человек, вдруг без видимой для окружающих причины, срывается и все недоумевают. А это происходит потому, что человек не может длительно находясь в стрессе, сохранять спокойствие и во внешнем проявлении.
Если ничего не предпринять, то длительный стресс пойдёт на глубину человеческой психики и запустит ряд, порой, необратимых изменений.
Я Вам запишу голосом простую медитацию, прослушивая которую можно, как минимум, выключить тревожность, выровнять душевное состояние до нормы, тем самым сняв риск нежелательных последствий.