Хорошие слова Иногда в жизни происходят неприятные события… | Lady Psychology

Хорошие слова


Иногда в жизни происходят неприятные события… Никто из нас не застрахован от бед, потерь и боли. И хочется сказать, что каждый из нас справляется по своему. Кому-то нужно быть рядом с близкими, а кто-то предпочитает остаться наедине с самим собой. Каждый переживает свой спектр эмоций и демонстрирует их так, как умеет.


Бывает же, что кажется будто человек слишком спокоен, не переживает или наоборот наигранно убивается. Но это лишь наши интерпретации! Мы измеряем страдания другого собственными представлениями о том, как мы переживаем.


Например, в моей родительской семье было принято вести себя сдержанно и резко осуждались люди, которые ярко выражают эмоции, их называли «слабыми и несдержанными».

А разве это так? Есть ли правило, как переживать горе?

А итогом стало, что я переживаю все внутри, практически не демонстрирую, даже если чувствую водопад слез в теле… Не самый функциональный способ. Психика будет нас защищать от боли, как сможет. Иногда, если страдание уже очень высокое, напряжение запредельное, то эти эмоции могут приобретать телесные проявления. Про стресс мы уже писали посты, поэтому не буду вдаваться в подробности, но напомню, что стресс - это именно физиологическая реакция. А последствиями могут стать и соматические заболевания.


К чему я это все пишу? Просто сейчас в моей семье произошло тяжелое событие. И от одного из друзей, я услышала очень хорошие слова. При встрече, узнав о моей беде, друг в ответ спросил: «Я не знаю, как тебя поддержать, скажи, что я могу сделать?»

Это прекрасные слова! Когда другому плохо, самое важное узнать, какая поддержка сейчас нужна человеку. Быть рядом и быть готовым помочь, если конечно ты сам в ресурсе дать эту помощь.


Берегите себя и своих близких! Будьте внимательны к эмоциям, их проживанию.
А какая поддержка для вас является приемлемой?