Ladeesse

Сегодня случилась просто идеальная тренировка, когда все в кайф, хорошо идет и еще весь зал был залит солнышком
Ну что за чудо

Мне очень нравится это ощущение пустоты и тишины в голове после тренировки, будто все лишнее отдал залу

Бомбически вкусная протеиновая овсянка

Для начала геркулес на ночь заливаем миндальным молоком (у меня Alpro без сахара).

На утро выкладываем слой овсянки.
Дальше замешиваем греческий йогурт с порцией протеина.
Сверху я положила чайную ложку арахисовой пасты (смотрите состав, чтобы не было сахара и всякого ), нарезала банан, насыпала немного орехов и гранолы
И вот вкуснейший завтрак готов

С верхним слоем можно фантазировать как угодно

Кажется все мои расходы свелись к бесконечной скупке одежды для зала
Интересно, сколько шорт и тайтсов нужно девушке, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливой?

Как клево видеть, что тренировки из раза в раз становятся все более слаженными и продуктивными

Еще зацените находку- классные носочки с Леоном

И отдельное слово хочу сказать про кроссовки, это китайская фирма Anta, делают спорт одежду на уровне мировых производителей) оказались гораздо удобнее Under Armour, Puma и Reebok) Очень много внимания уделяют всяких приятным мелочам, что приятно, и имеют бомбическую амортизирующую подошву, ноги устают в разы меньше в общем ван лав

В январе продолжаем осваивать зал
Очень наполняющийся и очищающий экспириенс одновременно)
И очень очень кайфовый