#labirint
Как избавиться от раздражения к людям? Установить причины раздражительности. Для начала стоит разобраться в своих чувствах. Это поможет понять себя, найти причины раздражительности, чтобы начать с ним работать.
Контролировать своё поведение.
Если хочется поворчать и выплеснуть на кого-либо негатив, который начал разгораться внутри, нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и сосчитать до десяти. После такой короткой дыхательной гимнастики желание ворчать если не пропадет полностью, то хотя бы уменьшится.
Не завидуйте. Черная зависть может стать разрушительной. Самое меньшее, что она может принести – это трату времени, а самое опасное – это желание мести. Поэтому откажитесь от зависти,научитесь искренне радоваться за других людей. Ведь, в конце концов, вы не знаете, какой ценой им даются те или иные успехи.
