Трехдневная випассана дома 2, 3 и 4 сентября! Будем медитирова | ОНЛАЙН-ВИПАССАНА с Аленой Ковальчук

Трехдневная випассана дома 2, 3 и 4 сентября! Будем медитировать и очищать свой ум от загрязнений

Дорогие, в этом канале на время трехдневной випассаны мы будем напоминать вам о расписании эфиров, обязательно включите уведомления , чтобы не пропустить их.

Вы уже завершили все свои дела и договорились с родными об онлайн-випассане? Если нет, у вас еще есть на это время. Есть 2 важных момента, которые стоит сделать для того, чтобы подготовиться к онлайн-випассане:

Поговорить с семьей об этом. Здесь все зависит от ваших личных обстоятельств. Возможно, вы сможете договориться с партнером о том, что в какой-то период, например, утром или вечером, он сможет побыть с детками, а вам предоставить полное уединение. Или вы будете практиковать вместе и тогда ваше время может быть утром, а его вечером, если у вас есть дети.

Подготовить свое отсутствие заранее, например, приготовьте еды на три дня для семьи, чтобы этот вопрос не занимал ваш ум, закупите нужные продукты и так далее. И продумайте досуг детей также заранее, чтобы они вас не отвлекали настолько, насколько это возможно.

Также вы можете уехать куда-то на это время, например, снять домик в деревне или узнать, может быть, кто-то из друзей готов предоставить вам свою дачу. Но главное — договоритесь обо всем с семьей заранее.

Подробная статья как провести випассану дома и на какие нюансы стоит обратить внимание:

https://alenakovalchuk.ru/kak-organizovat-vipassanu-doma/


А пока сохраните себе ссылку вот на эту страницу.

https://alenakovalchuk.getcourse.ru/vipassana_online_video

Здесь будет расписание, текст чантинга, урок йоги, рекомендации по практике и здесь же будут проходить все трансляции — никаких других вам не понадобится. Вы можете просто оставить ее открытой на своем компьютере и ждать трансляций. А можете открывать эту страницу за 10 минут до трансляций и присоединяться к практикующим

Если эта страница вам недоступна, не страшно, мы будем высылать прямые ссылки и нужные документы здесь, в канале.

Встречаемся 2 сентября в 19:00 МСК