2022-10-23 08:08:18
ПРАКТИКА для ТЕЛА:
Хотите КВАНТОВЫЙ ПРОРЫВ, тогда занимайтесь телом
Утро: в течении 20 мин после сна душ( помните для чего и почему???- важно
упражнение рекомендую делать в начале дня,это помогает запускать энергии ,исцелять тело, при чем можно добиться полного исцеления самых сложных диагнозов :
Упражнение длится всего 5 минут.
Упражнение называется "тряска".
Становимся прямо, с ровной спиной, ноги на ширине плеч, колени мягко согнуты, руки опущены. Под музыку начинаем мягко вибрировать всем телом. Ступни плотно прижаты к полу, но тело все мягкое и легко, без напряжения трясётся. Если есть желание, то упражнение можно делать до 15 минут. Мысленно представляем, как запускаются обменные процессы в организме,можно произнести:Я представляю КАК МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ,КОГЛА Я ПОЗВОЛЯЮ МОЕМУ ТЕЛУ ВЫПУСТИТЬ ТО ЧТО ЕМУ МЕШАЕТ ..
Второе упражнение рекомендуется делать вечером, перед сном. Поза та же, что у первого упражнения. Сначала необходимо похлопать правой рукой по левой, потом наоборот, (Активация рук)потом обеими руками прохлопать плечи, шею, спину, живот, бедра, ноги. Прохлопать все тело, представляя, как вы убираете все зажимы, страхи, переживания. В конце можно сделать мини массаж головы. И обязательно помойте руки, смывая весь негатив.
В меню зелёные продукты , предпочтение растительной пище, орехам, кашам. Зелёные и травяные чаи, смузи.
В комментариях к этому посту, поставьте балл от 1 до 5, с оценкой вам , как вам удалось сделать утреннюю тряску и поделитесь вашими упражнениями
342 viewsedited 05:08
К
