Аромапсихолог Анна Курьянович

2022-07-17 21:49:26 Сегодня хочу рассказать вам об эфирном масле мирры

Интересный факт: хотя у нас это масло ассоциируется с христианством, оно активно использовалось в религиозных ритуалах еще до появления христиан.
А древнеримские солдаты использовали мирру для обеззараживания и быстрого заживления ран.

Это эфирное масло добывается из смолы растения мирра путем дистилляции. У мирры небольшой ареал произрастания и поэтому его эфирное масло достаточно дорогое.

Но ценность этого эфирного масла с точки зрения аромапсихологии и ароматерапии еще выше.

Если говорить об эмоциональной сфере, то его воздействие, в основном, направлено на то, чтобы помочь человеку справиться с синдромом жертвы.

Также мирра помогает справиться с гневом и чувством вины (кстати, эту тему мы очень подробно разбираем на курсе «ЭМАП»).

А еще она помогает отойти от суеты и вернуться к себе, выделить одно главное и убрать хаос в мыслях и эмоциях. С миррой вы сможете разобраться, что для вас по-настоящему важно в ваших мыслях, ощущениях, действиях.

Заметила, что у многих клиентов «побочным» эффектом шла нормализация сна.

А еще они ощущали в себе силы принять поступки - свои или других людей. Я думаю, это сейчас особо важно для многих.

Также во время активной работы с эфирным маслом мирры решались проблемы с границами и чувством защищенности. И как результат - у людей, у которых были проблемы со щитовидной железой, все нормализировалось (почему и как - мы подробно разбираем на курсе Ароматерапия в психосоматике, теме щитовидки посвящено целое занятие).

И еще одним «бонусом» при применении масла мирры моими клиентами ежедневно становилось изменение ощущения принятия - им легче становилось смириться с проблемой, а главное - пробуждалась любовь к жизни.

И это только «вершина айсберга» в рассказе об эфирном масле мирры.

Если вы хотите больше узнать о нем узнать и пройти с ним тестирование онлайн – ставьте + или . Если наберем 10 и более – делаю прямой эфир. Открыть/Комментировать

2022-07-17 21:49:22 Открыть/Комментировать

2022-07-16 14:08:46 Открыть/Комментировать

2022-07-16 14:08:43 Сейчас мы живем неподалёку от Северного моря. И тут часто меняется погода, буквально за 15 минут может налететь ветер? пригнать тучи и начаться ливень с грозой. Все дети уже привыкли к этому, все нормально переносят, кроме одно сына, Никитки, которому 6 лет.

И вот на днях я решила снять всем напряжение и съездить к морю.

Кстати, это - одна из техник приведения мыслей и эмоций в порядок: наблюдение за стихией воды снимает напряжение и стресс, да и вообще соприкосновение с природой восстанавливает и наполняет. Очень рекомендую!

Итак, мы пошли гулять к морю. Отошли достаточно далеко от машины. И тут как всегда внезапно погода изменилась: поднялся ветер, собрались темные тучи. Я поняла, что будет дождь.

Мы вернулись к авто в ту минуту, когда начался ливень.

И вот, Никита, сев в машину, начал плакать. Это была не истерика, просто слезы. Я спросила его, почему он плачет. Сын ответил: «мне страшно».

Один из старших детей показал раздражение от того, что младший расплакался. Я сказала: «это не та реакция, которая сейчас нужна твоему брату».

Я вышла из машины, открыла дверь возле сына и спросила: «тебе еще страшно?» Он ответил «да».
Тогда я спросила: «тебя можно обнять?» Ребенок ответил «да».
Я обняла и погладила его по спине. Во время того, как я гладила, я говорила: «страх — это нормально, в этом нет стыдного, и я тоже иногда боюсь чего-то. Мы все можем бояться, мы же люди»

Никитка успокоился достаточно быстро

А теперь если рассмотреть эту ситуацию с точки зрения психологии, то можно понять, что мы сделали три вещи:
1) приняли эмоции и чувства, признали, что плакать - нормально, испытывать страх – нормально, никто за это не осудит.
2) проговорили, что сын может получить поддержку от своей семьи.
3) поглаживание и объятья – это один из языков любви. И ребенок получил поддержку, заботу и любовь.

А еще в тот день в машине я распыляла смесь баланс. Потом вечером, когда уже мы все сидели за ужином, один из старших детей сказал: теперь я знаю, что нужно делать, когда кто-то рядом чего-то боится.

Надеюсь, теперь вы тоже это знаете.

#курьянович_дети #курьянович_эмоции #курьянович_ароматерапия Открыть/Комментировать

2022-07-14 19:09:52 Эта аффирмация - в продолжение темы предыдущих статей.
Я ее рекомендую применять тогда, когда вы позволяете себе или другим людям обесценить тот опыт, который дала вам Жизнь.

Эфирные масла из одиночных, которые я рекомендую для проработки - Ладан/Frankincense , Ветивер/Vetiver, а также смеси из эмоционального набора Мотивация/Motivate, Утешение/Console, Спокойствие/Peace.
Дышать с ладоней или распылять в диффузоре 2 раза в день, можно выбрать что-то одно или чередовать 2 масла/смеси Открыть/Комментировать

2022-07-13 21:07:19 Для чего нам нужны потери?

Я долго думала, стоит ли об этом писать.

Вопрос очень спорный и не каждый человек готов принять этот ответ в том виде, в котором я об этом скажу.

Но я подумала: кто еще может об этом рассказать вам, как не я?

Я - человек, который пережил много потерь в своей жизни: как финансовых, материальных, так и личных (теряя близких, друзей). Я теряла карьеру, работу, дом, статусы, состояния, роли… И пережила еще сотни других потерь.

Так уж случилось, что я проводила сотни людей за руку через ИХ потери.

Как пережить потери – рецепт у каждого свой. Я просто могу дать техники. А вот ответом и результатом этих техник для каждого будет что-то свое.

Но для того, чтобы решиться на проработку, нужны смелость и понимание того, что вам НУЖНЫ были эти потери.

и главное - для того чтобы ценить то, что имеете сейчас. Во всех планах.

– для того, чтобы получить опыт, который пережив правильно, сделает вас сильнее, мудрее, со знанием, как обходить сложности так, чтобы превращать их во благо себе и близким.

– для умения принимать ту действительность, что дает нам жизнь здесь и сейчас.

– для умения видеть возможности там, где другие их не видят.

– это возможность создать новое окружение и новый мир вокруг себя, приняв старый и укрепив его сильные стороны.

– осознать ценность отношений, как прошлых, так и настоящих. А главное – ценность тех, которые давали негативный опыт. Ведь именно благодаря им вы стали тем, кем сейчас являетесь.

– это дает умение быть милосердными, справедливыми, а значит давать помощь тем, кому это действительно нужное и кто об этом искренне просит.

– умение благодарить.

Это далеко не все, что может дать нам опыт потерь. И вам решать, как вы это будете проходить и что вам в итоге это даст.

Пройдя свой путь потерь и путь потерь с моими клиентами, я могу дать алгоритм, где каждый найдет свое решение, свой урок, свое действие для настоящего и будущего. Этим я делюсь на двух курсах и один без другого не существует: начальном – «Эмоциональная ароматерапия "на пальцах" (ЭМАП)» и его продолжении «Ароматерапия в психосоматике (АвП)». Первый можно купить в записи, а на второй открыта регистрация https://forms.gle/JHysJVfkP4wjaMfUA Открыть/Комментировать

2022-07-13 21:07:12 Открыть/Комментировать

2022-07-11 12:28:32 Есть целый ряд серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. Термин - психосоматика как раз применяется для этих связей.

У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

Эмоции – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем.

Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса (о нем я уже не раз говорила в прошлых статьях)

Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости (апатия), а ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников, семейного положения или социального статуса, дома, работы, привычной жизни. И таких примеров – сотни, на курсе «Ароматерапия в психосоматике (АвП)» я разбираю многие из них.

Опасно ли длительное переживание сильных негативных эмоций? Однозначно да.

Что с этим делать? Как нейтрализовать воздействие негатива, ведь наш организм и мозг привыкает функционировать в таком режиме? И не важно, что в этот момент он себя разрушает. Нужно переключить нейронные связи. Как?

Нужно себя включить в состояние «здесь и сейчас», где не страхов, переживаний, обид, вины, гнева и разочарования.
Возьмите любое эфирное масло, которое вам нравится. Сделайте с ладоней глубокий вдох, затем медленный выдох. Прислушайтесь к себе. Что происходит с вами и вашими ощущениями? Сделайте как можно больше вдохов и выдохов, насладившись ароматом.

Проделывая эту технику ежедневно, вы сможете отлаживать свои ощущения и видеть изменения. Это не быстро, но это легко и приятно. Это не волшебство – это наука.
А глубинные техники проработки таких состояний эмоций как обида, разочарование, страх, вина, гнев я подробно показываю и рассказываю на курсе «АвП». Запись - по ссылке https://forms.gle/JHysJVfkP4wjaMfUA Открыть/Комментировать

2022-07-11 12:28:26 Открыть/Комментировать

2022-07-08 19:19:11 Представьте себе: лето, солнце, истома, местами – жара... Италия, загородная вилла. Вокруг кусты пряных трав: розмарин, орегано, базилик…

Взгляд останавливается на темно-фиолетовом цветке базилика. Рука тянется к нему.
Срываешь, делаешь первый вдох.

И тут ты оказываешься в моменте: нет прошлого, нет страха за будущее, ты здесь и сейчас, такая, какая ты есть.

О чем я хочу сегодня рассказать?

Когда у вас появляется желание дышать ароматом базилика (вы его выбираете тестом на принятие аромата или кинезио, я них говорю на многих моих курсах), то это значит, что вы готовы к принятию ситуацию такой, как она есть. Что вы готовы увидеть свою роль: мамы, женщины, профессионала, человека и стать единым целым с пространством этого мира.

Эфирное масло базилика имеет чудесный аромат, который нормализует уровень кортизола. Кортизол – это гормон, который играет важную роль для регуляции сна, регулировки биоритмов, для снижения уровня стресса, снимает состояние тревожности, напряжения, убирает состояние невроза, беспокойства, отчаяния.

Это эфирное масло работает с истощением и эмоциональным выгоранием. Способно убрать хроническую усталость и дать прилив энергии.

И еще базилик может быть хорошей помощью при работе с вредными привычками и зависимостями.

Это не реклама эфирного масла, а те результаты, которые я получаю в практике с десятками и сотнями случаев при работе с моими клиентами.

Базилик может стать ключом к поиску первопричин, почему в организме происходят те или иные сбои. И об этом я подробнее говорю в курсе «Ароматерапия в психосоматике», который стартует 30.07.22. Подробнее о курсе по ссылке https://forms.gle/JHysJVfkP4wjaMfUA Открыть/Комментировать