Кукловод Переходник

2021-09-15 10:10:00 Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это. Открыть/Комментировать

2021-09-14 20:32:00 Управляйте вниманием

Если в роли говорящего выступаете вы, помогите собеседнику удержать фокус на ваших словах. Сделать это можно, например, меняя интонацию и разбавляя повествование вопросами. Даже такими, которые не требуют ответа, — суть в том, чтобы активировать внимание. Например, «И как ты думаешь, что он потом сделал?» вместо «И вот что он потом сделал».

Смените на секунду тему и примите вместе какое-то мелкое решение. Например, стоит ли открыть окно или заказать кофе. Совместное действие помогает сохранять концентрацию на происходящем. Ещё один хороший приём — приводить примеры, связанные с самим человеком. Допустим: «На ней был голубой свитер — точь-в-точь как твой!»

Чтобы собеседнику было интересно дослушать вас до конца, выдавайте какие-то занятные детали из финала истории в начале. Открыть/Комментировать

2021-09-14 16:16:00 Обесценивать чувства пострадавшего

"Извини, что разбил твою любимую кружку. Но это на счастье! И вообще она была старая"

Происшествие, которое для одного человека ничего не значит, для другого может быть целой трагедией. И просить прощения надо пропорционально тому, какой ущерб нанесён.

Обидчику может казаться, что он помогает пострадавшему меньше беспокоиться, уменьшая масштаб проблемы. Но работает это так же, как рекомендация «просто не переживай» человеку, который переживает, — никак. Открыть/Комментировать

2021-09-14 13:13:00 Тебе надо — ты и делай

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово "надо", когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос "Кому это надо?".

Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им.

Например, фраза родителей "Тебе надо найти работу", очищенная от манипуляций, будет звучать так: "Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать". А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее. Открыть/Комментировать

2021-09-14 10:10:00 Абстрагируйтесь от мнений окружающих

Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих.

Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.

Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути. Открыть/Комментировать

2021-09-13 20:33:00 Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении

То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть тревогу.

Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник.

Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль. Открыть/Комментировать

2021-09-13 16:16:00 Не спорьте, просто утвердите новые границы

Может показаться заманчивым окунуться в споры и конфликты с людьми, отравляющими вам жизнь, но это именно то, чего они добиваются. Если они пытаются вернуться, избегайте обсуждений.

Решительно обозначьте свои границы, а затем заканчивайте разговор. Вы не пытаетесь убедить человека оставить вас в покое. Это не переговоры. Поэтому, как говорится, не кормите тролля. Открыть/Комментировать

2021-09-13 13:13:00 Не пытайтесь исправить других людей

Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.

Если вас что-то не устраивает в поведении человека и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды.

Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с человеком и выложите все карты на стол. Открыть/Комментировать

2021-09-13 10:10:00 Не говорите плохо об отсутствующих

Если кого-то из вашего круга общения нет рядом, то старайтесь при каждой возможности говорить о нём только хорошее.

Никогда не говорите плохо о ком-либо, если тот этого не заслуживает.

Исключением могут быть только ситуации, в которых такие разговоры способны помочь человеку стать лучше или защитить окружающих. Открыть/Комментировать

2021-09-12 19:19:00 Как научиться отстаивать личные границы? Тренируйтесь

Изучайте себя, переходите к более масштабным вопросам, действуйте планомерно. Уверенность будет расти, самоуважение — крепнуть.

Возможно, ваши границы будут расширяться или сужаться: вы человек, а не статичный образ. И новые личные границы точно так же достойны быть принятыми.

Научиться определять и защищать их — процесс самообучения. Не ругайте себя, если не получается сразу, это нормально. Читать вы тоже когда-то не умели, а сейчас делаете это вполне себе бегло.

Умение с лёгкостью отстаивать границы — навык, который требует времени. Открыть/Комментировать