Мультиварочка | Рецепты

2024-04-28 08:45:17 Суп с фаршем и фасолью

Ингредиенты

лук 1 шт
морковь 1 шт
фарш мясной 500 г
фасоль консервированная 1 банка
вода
соль, специи, зелень по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-27 20:25:02 Овощное рагу

Ингредиенты

масло растительное для жарки
лук 1 шт
морковь 1 шт
фарш мясной 500 г
капуста 500 г
картофель 500 г
вода 150 мл
томатная паста 2 ст л
куркума 0,5 ч л
соль, специи по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-27 15:13:38 Картошка с курицей и грибами

Ингредиенты

куриное мясо без кожи ( голени, бедра ) 700 г
лук 1 шт
картофель 700 г
морковь 1 шт
шампиньоны 200 г
зелень
чеснок по желанию
томатный сок 1 стакан
вода 2 стакана
соль, специи по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-27 14:13:41 «Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»

До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.

Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.

У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать.

Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений.

И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!

И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!

Попробуйте и вы...

Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.

В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей.

Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно Открыть/Комментировать

2024-04-27 10:53:46 Картофельная запеканка

Ингредиенты

картофель 1 кг
фарш мясной 500 г
лук 1 шт
соль, специи по вкусу
сыр плавленый 2 шт

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-27 08:59:11 Мясо по французски

Ингредиенты

картофель 500 г
куриное филе 500 г
лук 1 шт
помидор 2 шт
майонез 100 г
сыр 100 г
соль, специи по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-26 16:00:56 Макароны с фаршем в соевом соусе

Ингредиенты

макароны 400 г
фарш 400 г
масло сливочное 20 г
масло растительное 2 ст л
лук 80 г
вода (горячая) 560 мл
соевый соус 60 мл
соль 1 ч л (или по вкусу)
имбирь сушёный 1/3 ч л
черный перец 1/3 ч л
сладкая паприка 1/3 ч л

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-26 08:31:19 Говядина с овощами

Ингредиенты

говядина 700 г
помидор 500 г
лук 150 г
морковь 120 г
болгарский перец 300 г
чеснок 2 зуб
вода 80 мл
соль, специи по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-25 21:36:39 Овощная запеканка

Ингредиенты

картофель 500 г
кабачок 400 г
помидор 200 г
масло сливочное 10 г
масло растительное 70 мл
сыр по желанию

Мультиварочка Открыть/Комментировать

2024-04-25 16:25:31 Жареная картошка с чесноком

Ингредиенты

картофель 1 кг
чеснок 2 зуб
растительное масло для жарки
соль, специи по вкусу

Мультиварочка Открыть/Комментировать