ЧЕЛЛЕНДЖИ, СВЯЗАННЫЕ С САМОРАЗВИТИЕМ И ТВОРЧЕСТВОМ
дневник осознанности или благодарности;
медитация каждый день;
месяц без осуждений;
одна страница книги каждый день;
пять новых иностранных слов ежедневно;
цифровой детокс на 20 минут перед сном;
ежедневный мозговой штурм отличных идей;
месяц самосострадания и бережного отношения к себе;
каждый день давать пищу всем органам чувств и делать фото или письменный отчёт об этом;
избавляться каждый день минимум от одной ненужной вещи.
