У нас время тотального стресса и мы продолжаем обсуждать, как | Психотерапевт Онлайн | Ксения Лукина

У нас время тотального стресса и мы продолжаем обсуждать, как можно сохранить свое тело и психику здоровыми.
Для амортизации стресса необходим режим. В нем немаловажен нормальный ритм сна. Что может помешать ему, читаем ниже.