Написали конспект основных рекомендаций от карьерных консульта | «Это Непросто» подкаст

Написали конспект основных рекомендаций от карьерных консультантов Екатерины Новопашиной и Елены Резановой о том..

что делать, если вы сейчас не видите будущего для своей работы.

Отвечает Катя Новопашина:

Напоминать себе: у меня всегда есть я, что бы не происходило вокруг. Свой уникальный набор опыта, талантов, навыков, интересов.

Помнить о том, что поменять работу сейчас возможно. Это делают тысячи людей по всему миру.

Не жалеть предыдущий опыт — образование, потраченное время — это позволит быстрее освоить новую профессию. Всё, что у вас уже есть, пригодится в любой сфере, которую вы выберете.

Учиться действовать вместе со страхом: не останавливаться и замирать даже в состоянии неопределённости.

больше от Кати — в ее тг-канале https://t.me/lubi_moe_delo


что делать, если вы ставите под вопрос свои планы, мечты

Отвечает Елена Резанова:

Не давайте увести себя в катастрофический сценарий, даже если все чувства и факты против этого.

Не спешите перечёркивать свои цели и мечты. Пандемия 2020 года показала, что интерес к искусству, творчеству и крутым проектам вернётся.

как собрать себя в рабочий режим и быть хоть немного эффективным:

Уделять внимание внешнему виду – выглядеть нормально каждый день. Не сигнальте себе, что всё пропало.

Искать участки своего влияния: сосредоточиться на рутине и простых задачах с понятным результатом. Сделать уборку, разобрать документы,
файлы и ссылки на компьютере.

Осуществлять планирование на короткие сроки. Прописывать в рамках дня и недели всё, что будете делать. Это вернёт ощущение контроля.

Развиваться: всё плохо и непонятно, а мы учим английский, читаем, в чём-то прокачиваемся. Сигнализируем себе, что события будут развиваться по хорошему сценарию, а мы будем к этому готовы.


От себя добавлю, что многие из пунктов реальны, если у вас есть на них силы. Это нормально, если сил не хватает и если многое, из перечисленного, сейчас вам недоступно.

Пожалуйста, если вам плохо и все это кажется далеко за гранью возможного, обратитесь за квалифицированной помощью.


Чтобы понять весь контекст — слушайте выпуск подкаста «Это Непросто», где вместе с Катей Новопашиной, Еленой Резановой и Ириной Рузавиной разбираемся, что происходит на рынке труда и как сейчас трезво принимать решения связанные с работой